女性來月經是非常正常的事情，可是有的女性卻害怕來月經，原因就是來月經的時候會疼痛，使女性的生活與工作都受到了影響，正是因爲痛經一直都困擾着女性，所以有太多的女性想要對這個疾病做一個全面治療，那麼月經痛經怎麼辦？
1、經期保暖
年輕女性痛經千萬不要產生很大心裏壓力，經期要是受涼，痛經症狀會更加嚴重，要想緩解的話，經期保暖很重要。症狀不重的女性，在腹部貼上暖寶寶，多喝紅糖水、生薑熬水喝，都能起到很好的作用。
2、藥物治療
有些人的痛經症狀很嚴重，並出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈還有乏力、面色發白、冷汗等症狀，靠單純的保暖以及喝熱性的湯類如果還是不能緩解，需要使用藥物治療痛經，止痛藥以及消炎痛栓不僅起到止痛作用，還能促進經血排出。痛經一般都是月經來潮的第一天最嚴重，發現月經來了，就要立即使用，等到痛得厲害再用，效果就不好了。
3、熱水袋敷肚子
作息不規律、抵抗力下降、壓力大時，痛經也會加重的。所以樂觀的心態、良好的生活習慣，適當鍛鍊也能緩解痛經，也可以使用熱水袋。其實熱水袋對於緩解痛經，幾乎沒有什麼太大的作用，但是在熱水的作用下，有一點活血的功效，多少會舒服一些。
4、薑絲紅糖水
再有就是薑絲紅糖水，其實這個方法有些人存在不同看法，因爲覺得經期喝這個會加快血液循環，會流太多血。但是喝這個對痛經確實有效果，雖然也不是立刻見效，一般隔一天就會有明顯效果。
還有就是女性朋友如果疼的厲害，記得不要蹲着也不要平躺，因爲這樣是沒用的，也不利於血液流通。喝點熱水緩解一下，如果是坐着就把腿伸直，有助於經血的排出，效果也是不錯的。
