多在辦公樓工作，環境優雅舒適，遠離風吹日曬，但設備先進的現代辦公樓往往有各種污染源。以下是計劃懷孕的女性和準媽媽們必須知道的辦公殺手。
1、電腦:電腦絕對是辦公室女性不可或缺的有力助手。但是，計算機產生的輻射可能會損害胚胎。懷孕初期的女性，每週上機20小時以上，流產率和胎兒畸形率的可能性增加。所以，在計劃懷孕前3個月，應遠離電腦，或採取防護措施。
2、電話:調查顯示，電話聽筒上2/3的細菌可以傳達給接下來的電話人，是辦公室傳播感冒和腹瀉的主要方法。孕婦應該減少打電話的次數，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。
3、空調:長期在空調環境中工作的人50%以上有頭痛和血液循環問題，特別容易感冒。這是因爲空調使室內空氣流通不暢，負氧離子減少。預防方法簡單:定期打開窗戶換氣，排出毒氣。懷孕期間，每隔兩三個小時到室外呼吸幾口新鮮空氣。
4、複印機:由於複印機的靜電作用，空氣中產生臭氧，頭痛和頭暈，啓動時釋放有毒氣體，過敏體質的人咳嗽和哮喘。懷孕的女性必須減少與複印機的交往。
