隨着經濟的發展和社會的進步，男性白領階層人數在不斷增加。由於要久坐的工作性質和特點，使他們的生活方式也具有一定的獨特性，但這種特殊的生活方式也在某些方面構成了健康隱患，尤其是一些細微之處可能影響到前列腺的健康。所以男性白領的前列腺問題不容忽視。
白領男性應主要注意以下三方面問題
1.飲水少。
隨着年齡的增長，人體的感覺器官敏感度逐漸下降，包括口渴的感覺降低，因而不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺，加之工作繁忙，特別容易忽視飲水，使人體細胞長期處於缺水狀態。人體臟器和細胞得不到充足的水分，體液濃縮，不僅容易發生心腦血管疾病，泌尿系統結石，還很容易因尿液濃縮、排尿次數減少，引起前列腺疾病。
前列腺是男人特有的器官，可以產生前列腺液並陸續排放到後尿道內，隨着排尿衝到體外。一般情況下前列腺液的排放量很小，但在排尿時間間隔過長的男性，長時間積聚濃縮的前列腺液就可能對尿道產生刺激，誘發感染。甚至可以在未排尿時溢出至尿道外口，即所謂“滴白“現象。飲水減少導致尿液濃縮，排尿次數減少，尿液內的有害物質會對前列腺產生不利影響。
因此，白領男性應該養成定時飲水的習慣，每天飲水1500-2000ml，可以通過尿液充分沖洗尿道，有利於前列腺分泌物的排出，即使對有尿頻症狀的前列腺炎患者亦應多飲水。爲避免睡眠後膀胱過度充盈，造成頻繁起夜而影響休息，可在夜間減少飲水量，而應調整在白天多飲水。
2.愛憋尿
憋尿會使膀胱過度充盈，壓迫前列腺。對於有前列腺疾病的患者來說，這樣會造成尿液返流，誘發前列腺炎，還可能對腎臟帶來危害。如長期憋尿造成膀胱逼尿肌鬆弛，則會造成排尿無力，甚至尿瀦留等。因此，因工作原因需要久坐的男性白領們，注意及時排尿，避免憋尿。
3.運動少
白領男性的工作特點往往是靜多動少，長此以往，“小肚子“就會讓他們很不舒服，甚至是疼痛難忍。事實上，前列腺的位置決定了男人在很長時間裏是“坐“在前列腺上的，因此經常久坐的男人前列腺負擔就會很重，因此在工作閒暇時間應該站起來活動一下，使前列腺也得到充分“休息“。
以上就是男性白領預防前列腺炎的幾點注意事項。相信男性朋友們都有所收穫的。白領男性應該提倡堅持適當的體育鍛煉，改善前列腺局部血液循環，提高免疫力，預防前列腺的發生。
