很多人都瞭解有“產後憂鬱症”，但對“產前抑鬱症”和其嚴重後果卻瞭解很少。權威專家明確提出：產前抑鬱症的不良影響遠遠地超過產後憂鬱症，比較嚴重得話乃至還會繼續作出損害自身的個人行爲，例如自虐、自盡等，侵及胎寶寶的生命。並提示，女性從孕期起，在心理狀態上就應立即調整，搞好角色轉換。雄性荷爾蒙轉變引起抑鬱症新聞記者從婦聯屬下的唯爾福女性心理熱線掌握到，近些年，產前發生精神實質難題、心理健康問題的女性正呈持續上升發展趨勢，僅在該熱線電話資詢的女性早已佔到所有資詢數量的15%之上，上升幅度爲9%，遠遠地超出產後憂鬱症每一年2—3%的上升幅度，在其中以上班族女性爲主導。國際性友誼婦幼保健醫院婦保權威專家陳大寧告知新聞記者，產前抑鬱症是近些年發生的一種新的懷孕期間心理病。女性從孕期起，因爲身體雄性荷爾蒙發生轉變，尤其在懷孕初期的3個月裏，發生反胃等各種各樣身體不適感;與此同時，心理狀態也非常容易發生起伏，心態更非常容易消沉。因爲生長期女性是精神疾病易感人羣，假如調整能力較差的女性這時沒有獲得適度照料，精神壓力過大，無法從“美少女人物角色”變換到“母親人物角色”，就很有可能在臨牀醫學上主要表現出躁狂、抑鬱症、精神分裂症，乃至發生腦血管意外和出現幻覺，以至產生難以預測的意外事故。心理狀態起伏是生病緣故唯爾福女性心理熱線責任人周美珍剖析，懷孕期間的女性通常最擔憂生完孩子會喪失準備懷孕的一切，在老公和企業裏“打入冷宮”，大量上班族女性還擔憂自身身型會形變。愈來愈多的高中級收益女性在懷孕期間立刻解僱工作中，原來豐富的生活狀態、確立的日常生活目地一下子就沒有了，人也越來越很苦悶，孕婦不做事情就東猜西想，猜測久了心理健康問題也就出來;此外，大城市女性自小沒有吃過苦，生小孩會產生的痛苦讓他們一天到晚惴惴不安。孕媽媽必須大量關懷婦保權威專家陳大寧告知新聞記者，老公在懷孕前、生完孩子都需要高度關注老婆的心理狀態轉變，盡一切很有可能關注她、貼心她，降低欠佳刺激性，使之維持開心情緒和調整情緒，對生男、生女兒也不必有太多工作壓力。在臨產前先使孕婦對孕婦分娩和生完孩子的衛生常識有一定的掌握，緩解孕婦對孕婦分娩時的“痛感”造成恐懼心理和緊迫感。立即調整情緒，釋放壓力，對孕婦而言很重要，適度戶外活動，例如短途旅行、做孕婦操、游水等，參加一些休閒活動;維持充裕的孕婦營養，由於充足的營養成分和充足的休息可以防止心理病的產生。孕婦最好是的休息方式就是睡眠質量，根據適度的睡眠質量消除疲憊，使精力與頭腦獲得修復。假如休息不好，可造成過度疲勞、胃口降低、營養成分不夠、身體免疫力下降、提升孕婦和胎寶寶感柒的機遇，導致多種多樣病症產生。但睡覺時間長度，因人有所不同的，有的僅睡5—6鐘頭就可以恢復元氣與活力，有的則需大量的時間，一般平常人必須8鐘頭的睡眠質量，孕婦因身體產生一系列獨特轉變，傳染源疲憊，可適度增加1鐘頭爲宜，一般最少應在8鐘頭。懷孕末期，爲維持精力旺盛，還應在中午堅持不懈1鐘頭上下的睡午覺。如沒有理由者，最少也應平臥休息三十分鐘。孕婦每日上班時間不可超出8鐘頭，並應防止值夜班。工作上覺得疲憊時，在標準容許的狀況下，可稍休息10分鐘上下，也可去戶外、生活陽臺或屋頂吸氣清新空氣。長期維持一種工作姿勢的孕婦，正中間並不時變化一下姿態，如擡擡手臂動動腿，以消除疲憊。除此之外，優閒怡然自得的散散步，也是一種非常好的休息方式，如堅持不懈晚飯後就近原則到生態公園、城市廣場、體育場館、原野、寬敞的大馬路或鄉間的小路散散步。最好是夫婦同行業，與此同時說說小祕密，除能消除疲憊外，也是調整和維持孕婦優良精神面貌的妙法，對孕婦和胎寶寶的身體健康均有盈利。但行程安排要適度，還應防止受涼，不然會因小失大。
