不少媽媽生完孩子後過了很久妊娠紋依然沒有消失，妊娠紋到底會不會自行消失呢？一般妊娠紋多長時間會淡化，怎樣能有效消除妊娠紋呢。
不能消失。
妊娠紋是皮膚拉伸出現裂紋所致，生完孩子後，斷裂的肌膚纖維也很難自動恢復，所以，妊娠紋不論多久，也很難自己消失，除非採取激光、磨皮等美容手段。
補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等；還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利於增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
可以塗抹精油或者除紋霜，並且適度的按摩可以增加皮膚的彈性，保持肌膚滋潤，淡化已經形成的妊娠紋。
適當運動：如仰臥起坐、練習瑜伽等，運動能有效改善肌膚狀態，促進妊娠紋變淡。
激光消除：有條件女性，可以採取激光方法，促進色素分解代謝，刺激斷裂的膠原纖維迅速恢復活性，幫助消除妊娠紋。
至少一年以上。
女性分娩後，隨着體內激素慢慢恢復，腹部的壓力也減輕，妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體淡化的時間因人而異，但至少需要一年以上的時間。
妊娠紋最後變成什麼顏色還是取決於孕媽媽的膚色。但產後妊娠紋的紋理不會變了。
