子宮腺肌症容易發生在30~50歲的女性中，在婦科疾病中很常見。子宮腺肌症的女性內膜已經出現異位，所以會對女性造成一定的影響。少數患者沒有明顯的症狀，但多數患者有痛經、子宮增大、月經增多等症狀，有可能不育。子宮腺肌症除了需要在醫生的指導下積極治療外，平時的保健也很重要，主要從平時的生活習慣、衛生清潔、飲食等方面開始。
1.平時一定要養成良好的飲食習慣，清淡飲食，多吃蔬菜水果，儘量不吃辛辣刺激的食物，少吃羊肉、海鮮等發物。
2.注意衛生，做清潔工作，每天用溫水洗會陰部，洗內衣。尤其是夫妻性生活，雙方都要做好衛生保健工作。
3.保持良好的感情，避免壓力過大，免疫系統受到影響，特別是過度勞累和壓力過大，容易提高囊腔內張力，引起急性腹痛。
4.腹痛明顯時，可用按摩緩解腹痛。此外，有必要定期去醫院複查，以免病情惡化。
子宮腺肌症雖說不是重大疾病，但對女性的影響非常大，特別是月經期間會引起明顯的生理痛，所以應該做護理工作，必要時需要手術治療。
