一般在拉肚子的時候，很多人都會在吃東西方面，比較謹慎，怕如果吃的不對，再次引發拉肚情況加重，影響到身體的健康。很多人都不知道，在拉肚的時候，應該吃一些什麼好。那麼，拉肚子能不能吃牛排？
首先，如果是在拉肚子的階段，那麼最好還是不要吃牛排。一方面是牛排相比其它肉類，不太容易消化，如果拉肚子期間的人吃了，可能加重腸胃的負擔，造成消化不良的情況，繼而加重拉肚的現象。另一方面，牛排製作的過程中，可能油放的比較多，有些油膩，如果拉肚的人吃了，也容易不好消化。
其次，拉肚子的人，應該還是多吃一些較軟，以及流質的食物，對於身體的恢復更有好處。一般拉肚子時候，對於高脂肪、高蛋白的食物，都比較不好消化，可以以澱粉類的食物爲主，對於腸胃更有好處。而且要找到拉肚的原因，並進行鍼對性的治療，才能避免持續拉肚的情況持續。
另外，如果有拉肚的現象，平時要注意保暖，特別是在肚子部位，不要着涼，都容易加重拉肚的情況。拉肚的人也要注意，不要吃一些不衛生的食品，特別是一些路邊的小吃，裏面細菌可能都會有些超標，若是拉肚子，人吃了會加重拉肚子情況。
