生活中積食是經常遇到的一種情況，尤其是小孩子身上最容易發生，而所有的積食不一定要用藥物進行改善，食療也是很好的方式，也不用擔心對身體有什麼影響，那麼積食應該吃什麼水果？下面跟着小編了解一下。
首先，積食可以多吃蘋果，蘋果中含有一定量的果膠，可以吸收水分，大便也會變得軟一些，有利於排出，解決便祕的煩惱。而且腹瀉的時候，蘋果中含有的果膠有能夠讓大便粘稠，具有止瀉作用，因此蘋果的雙向調節作用比較適合嬰幼兒。
其次，積食應該多吃梨，梨是一種很好消化的水果，能夠緩解和幫助治療寶寶便祕的情況，當然可以用梨做粥喝，也可以用梨燉糖水喝，能夠潤肺生津，止咳祛痰，但是如果寶寶是在腹瀉期間不適合吃梨，可以吃香蕉、火龍果等。
最後，如果出現積食的情況，其實可以吃山楂，不過山楂味道比較酸，有一些積食的孩子不能夠接受，不過可以把山楂製作成糖雪球給寶寶食用，不過不能夠吃太多，需要適量食用山楂，尤其是腸胃本來就不好的寶寶，更應該少吃山楂。
