拉肚子的原因有很多。有些人是因爲食用了不乾淨的食物導致，有些人是肚子着涼導致的。不管哪一種原因導致拉肚子，拉肚子期間都得要注意自己的飲食方面。拉肚子能不能吃蘋果水呢？
掌握正確的飲食，能夠緩解拉肚子的情況。拉肚子的時候可以喝蘋果水的。適當喝一點蘋果水，能夠緩解腹瀉。蘋果裏面含有一種鞣酸，這種鞣酸能夠止瀉，所以適當喝一點蘋果水，能夠緩解腹瀉。此外蘋果裏面含有果膠，煮熟後的果膠具有止瀉的功效，能夠減輕拉肚子的情況。
蘋果水的做法非常簡單。先把蘋果皮削掉，再將蘋果切成塊狀，放在水裏面煮5分鐘左右。煮熟了之後，先冷卻一會兒，每天喝30克左右的蘋果水就可以了。煮蘋果水的時候，千萬不要在水裏面加糖。加了蔗糖很容易會加重腹瀉，最好要喝原汁原味的蘋果水，才能夠緩解拉肚子的情況。
蘋果有止瀉的作用，不過一定要吃煮熟之後的蘋果，才能夠解決拉肚子。吃生的蘋果對身體不利，所以最好要將蘋果煮成水，喝蘋果水纔對止瀉有幫助。俗話說病從口入，因此要把握好吃的每一口食物。
