芒果味道甜甜的非常好吃，是很多人的最愛。但是芒果的性質溫補，吃多了很容易上火。每年在芒果豐收的季節，喜歡吃芒果的人都會控制不住食慾，大量的吃芒果，導致身體內溼熱加重。那吃了芒果怎麼去溼熱？
食用了過量的芒果後，如果出現了溼熱的症狀，那可以通過吃一些去溼熱的食物來緩解。比如綠豆、蓮藕、冬瓜、苦瓜、西瓜等，這些食物都能中和體內的溼熱，吃了芒果後，吃一些這些食物就能預防溼熱的生成。不過這只是事後補救的方法，還是建議適量的食用芒果。
除了這些食物外，還有薏苡仁不得不重點提一下。因爲薏苡仁的祛溼功效非常的顯著，還可以入藥。因此在過量食用芒果後，不妨用薏苡仁來煮湯喝，就能很好的緩解溼熱。要想效果更好，還可以用綠豆、紅豆等跟薏苡仁一起煮湯喝，再放入一些冰糖味道還能更好。
其實不建議大量的食用芒果，不只是因爲芒果會造成溼熱，更是因爲芒果容易引起過敏。尤其是小寶寶食用芒果的時候，更要注意控制好量，否則發生過敏就得不償失了。
