現在人們對身體的健康十分注重，會通過任何的方式讓身體健康，提高生活的質量。牙齒對於身體起到重要的作用，許多人會通過洗牙達到維持牙齒的健康。那麼，洗牙後的注意事項下面來做一下介紹！
洗牙可以去除牙齒上的菌斑與牙石，這樣可以有效的預防牙齦炎與牙周炎。但是洗牙後牙縫會變大，牙齒會鬆動、出血，這些情況是牙齒洗牙後，牙齒變得敏感。洗牙後要護理好牙齒敏感階段，要做好相關的措施。主要是下面三點需要引起重視：
1、不能吃刺激性強的食物。洗牙之後兩個星期內，因爲牙齒還在自我恢復期，因此，這段時間儘量不要接觸太涼或者太熱的食物。
2、避免色素沉積。喝咖啡或抽菸會導致牙齒色素沉積，所以洗牙後要遠離咖啡，也不要抽菸。咖啡與菸草裏面的物質接觸牙齒後，會留下色素沉積於牙齒表面。
3、專業抗敏感牙膏對牙齒有幫助。洗完牙後牙齒變得敏感，應該試試抗敏感牙膏來緩解改善。市面有許多抗過敏的牙膏，大家可以根據自己的喜歡的口味，選擇適合自己的牙膏。
