靜脈曲張比較容易出現在下肢，也就是腿部。如果腿部出現了靜脈曲張，那麼腿部就會比較容易產生疲勞的感覺，有的靜脈曲張比較輕微，靜脈隱藏在厚厚的脂肪中，不容易被發現，有的則會很明顯。那麼腿部靜脈曲張怎麼調理呢？
1. 避免長時間的站立或久坐。一定要減少工作量，特別是不要長時間的站立，更加不要長時間的久坐，因爲這些都可以導致經脈曲張變得更加嚴重，要想改善靜脈曲張，不要一個姿勢太長時間，特別是站立和久坐。
2. 不要穿緊身的衣服是鞋子，需要注意的是腰帶和鞋子都不可以過緊，最好是不要穿高跟鞋，否則靜脈曲張會變得更加嚴重。
3. 一定要控制體重。如果體重過高，導致靜脈曲張變得更加嚴重，因爲體重過高會導致雙腿承受的壓力比較大，靜脈曲張比較容易惡化。
4. 不要提重物。如果出現了靜脈曲張，儘量不要提起重物，因爲過重的東西，會導致靜脈曲張變得更加嚴重。
5. 避免高溫。如果外界的溫度比較高，也非常容易使得靜脈曲張變得更加嚴重，造成血管擴張。
6. 然後最好是採用左側臥位，這樣有利於控制下肢的血液循環，可以減輕靜脈曲張的症狀。
7. 睡覺的時候最好是使用毛巾或者是墊子墊高自己的腿部，這樣可以有利於血液循環，使得血液迴流比較好，可以減輕腿部的壓力，避免靜脈曲張變得更加嚴重。
8. 使用專門的治療靜脈曲張的藥物進行治療，藥物治療是不可避免的，治療對靜脈曲張的改善作用也是很明顯的。
