生活中總免不了不舒服，沒有人能夠避免不舒服。就算沒有不舒服，也會磕磕碰碰導致手腳受傷，或者腹部脹氣，使人感到不舒服，那麼腹部有脹氣，就需要及時排氣，纔不難受。然而，小腹脹氣怎麼排氣好呢？
1、多喝水。小腹脹氣，大多數腹部的氣體難以排出來，於是，可以通過多喝白開水，促進腸胃運作，緩解脹氣的情況。不過，在喝白開水的過程中要注意，不能操之過急，也不能一口氣喝太多，以免造成膀胱的負擔。
2、喝酸奶。當人們吃了太多東西引起小腹脹氣，這時就可以喝杯酸奶，促進消化，也更容易吸收，自然小腹的氣體就能如願排出來。
3、做運動。小腹脹氣了，就不要一直待在牀上，要多走動走動，做做簡單的運動，比如散散步都可以緩解一些。
4、按摩腹部。即使沒有專業的按摩手法，但也可以自己順時針按摩腹部，也能得到事半功倍的效果，脹氣也會得到緩解。並且按摩也需要達到三分鐘，力度既不能太小也不能太大，這樣的按摩才能達到最佳。
5、喝檸檬水。很多人小腹脹氣，都是因爲吃了太多油膩的東西。此時，喝一杯檸檬水，可以減少油膩，促進消化循環。小腹就不會脹氣了。
