人們的生活節奏比較快，經常會出現肚子疼噁心嘔吐的情況，這是因爲人們的飲食不規律而引起的，如果不注意，很容易造成慢性胃炎。那麼肚子疼噁心嘔吐怎麼辦？大家通過下文來了解吧。
肚子疼噁心嘔吐多是由於急性胃炎所引起的，而且伴隨腹瀉的症狀。如果情況不嚴重，人們多喝溫開水，注意飲食就可以了。如果情況比較嚴重，直不起腰，人們就要去附近的醫院檢查一下，然後在醫生的指導下輸液或者用藥治療。
日常生活中，人們要注意不要吃的太快，也不要吃刺激性的東西。其次，一日三餐要有規律，而且營養搭配要合理，尤其是晚餐和早餐要吃的早一點，給腸胃一個消化的時間。另外，人們還要吃容易消化的食物，比如饅頭、烙餅、麪條、稀粥等等，這樣身體才能夠很快恢復。
腸胃很脆弱，不善待它，它就會罷工，因此人們千萬要注意飲食，尤其是辣椒類的東西要少吃。而且人們在感覺腸胃不舒服的時候，就早點吃胃藥，然後多喝水。此外，人們也要注意腹部保暖，多鍛鍊，這樣身體素質會更好。
