有些人在生活中身體老是出問題，尤其是身體水腫，更是讓人不甚其煩。那麼長期水腫是怎麼回事？有哪些好的解決方法嗎？
首先，如果有些人存在長期水腫的問題，有可能是身體出狀況了。這類人最好去醫院檢查一下，一般這類人有肝炎，或者腎炎就會出現身體水腫的情況。
其次，身體長期水腫的人在平時可以通過食療緩解症狀。像大豆這類的豆製品，芹菜、西紅柿、土豆、西藍花這樣的蔬菜，在平時多吃些，也可以緩解身體水腫的症狀。
此外，良好的睡眠也是預防水腫的關鍵。有些人晚上不睡覺，熬夜，經常性晚上作業，時間長了，身體就會出現水腫的現象。這是人體自身免疫力降低的表現。所以人們一定要重視自己的身體，不要等身體亮紅燈的才知道愛惜身體，更不要經常拿夜晚當白天用，這樣人們的生物鐘就會被打破，人體就會水腫。
最後，病由心生，好多病都是人們心情不好導致的，水腫也是如此。好多人身體常年水腫，就是心情壓抑造成的。所以在生活中，人們一定要保持樂觀開朗的性格，認真快樂的生活。
