人體內部的血液循環和內臟機能需要外部環境合適的溫度，冷了、熱了，都會帶來不舒適，嚴重的就容易導致身體內部出現各種類型的不良反應，中暑，就是因爲外部環境過高，導致身體體溫升高後的結果，那麼，中暑頭暈怎麼辦呢？
1、在人體長時間處於溫度過高的環境中，就自然的會出現不同類型的不適，頭暈的出現，意味着人體脈搏加速，血液循環異常的現象，需要馬上停止所有活動，讓身體處於靜止狀態，如果還可以獨立活動的話，就需要馬上到透氣、溫度適宜的環境中，緩解頭暈現象。
2、在溫度過高的環境中停留時間過長以後，就需要適度的離開，讓身體處於一個緩和的狀態消解不適後，再重新工作，出現頭暈的現象後，一定要解開身上的衣服，通過風扇加速身體散熱，但是一定不能馬上攝入涼水，或者直接對着吹空調。
3、在出現中暑頭暈的現象後，可以將身體放平，閉上眼睛休息，同時，可以使用溫水擦身體，幫助身體散熱，同時，可以飲用一些綠豆湯，或者淡鹽水等，來補充身體因爲環境過熱而失去的水分，幫助血液循環恢復到正常狀態。
