通常情況下腹瀉嘔吐都與不良飲食有直接的關係，尤其是半夜出現這種情況家裏沒有藥物就更加鬧心。在這種情況下需要通過一系列的物理方式來進行緩解，可以暫時讓身體舒服一些，那麼半夜嘔吐腹瀉怎麼辦？
出現突發性的嘔吐腹瀉考慮是飲食不當導致的腸胃炎，如果是在半夜那首先要多喝溫水以免出現脫水的現象，其次可以熱敷腹部，適當的腹部按摩可以促進腸胃蠕動，溫水，熱敷可以起到很好的緩解，如果情況嚴重那就要及時就醫了。
爲了有效的避免這一現象在日常的飲食中一定要作爲飲食衛生，食用容易消化的食物，切記不暴飲暴食，更不要食用過量的辛辣食物。同時也要注重體育鍛煉增強體質，提高自身抵抗力，可以很好的預防以及緩解突發的嘔吐腹瀉的情況。
上文中介紹了半夜嘔吐腹瀉的引發原因，也介紹了緩解的一些方式，但是隻是針對一些輕微的可以承受的範圍，如果情況嚴重身體不適要馬上就醫，就算是半夜醫院也會有值班的醫生，不要強忍耐，以免有其他的病變導致嚴重的身體傷害。
