人每天都要用牙齒咀嚼很多次，以攝取食物中的營養。但是有些人由於一些不恰當的用牙方式，或者其他一些原因，造成了牙釉質的損傷。這不僅影響了牙齒的美觀，還給自身的健康造成危害。那麼，牙釉質損傷，該怎麼辦呢？
1.使用含氟的牙膏，對牙齒進行清潔。氟化物可以提高牙齒的耐酸性，在某種程度上，還可以治癒早期的蛀蝕。一天刷兩次牙，有利於修補牙釉質，以及預防更多牙釉質的流失。如果可能的話，在使用氟化物之前，儘量找醫生詢問氟化物的使用量。氟化物的使用量不宜過多，假如攝入過多會引發一些問題，例如氟牙症。
2.漱口的時候，可以使用含氟的漱口水。如果感覺含氟牙膏過於刺激，也可使用含氟漱口水。此類漱口水有助於完善牙釉質，以及阻止更多牙釉質的流失。
3.進行氟化治療。到正規的醫院進行氟化治療，是最有效的方法。
4.使用自然方法，對牙齒進行再礦化。每天進行再礦化治療，這有很大概率可以完善牙釉質，抑制蛀蝕。同時適量攝入健康脂肪，例如發酵黃油、椰子油等，在一定程度上，可以輔助牙齒的再礦化，加速牙釉質的修復。除此以外，喝骨頭湯、服用維生素D和鈣補充劑等方法，也可起到修復牙釉質的作用。
