打嗝是一種常見的一種現象，因爲生活中有一些人飲食不注意，吃得過快、邊吃邊說話都會出現打嗝的情況。也有許多人再喝完牛奶後出現打嗝，那麼，這些人心中會有疑慮，喝牛奶打嗝怎麼回事？
人們出現打嗝的情況與飲食不當有很大的關係，喝了牛奶而且是冷牛奶較容易會打嗝，由於牛奶中的營養物質較多，進行食管對於食道會造成刺激發生痙攣發生打嗝。有這種情況與人的體質有關係，有些人喝了再冷的東西也不會打嗝，但是要注意冷的食物對胃的傷害較大，特別是汽水要少喝。
打嗝是也會因爲心理緊張出現，這種現象是正常的。學習一些緩解的方法十分有必要，可以在打嗝時及時改善，有打嗝的情況發生時，建議多喝一些水，喝水的時候進行彎腰的動作，這樣可以有效地緩解打嗝。
發生打嗝的情況還可以進行拍背，也能緩解打嗝，若是這些方法都沒有奏效，還可做深呼吸，吸一口氣，憋上幾分鐘，然後慢慢地呼出。如果有喝牛奶打嗝的情況，建議別喝冷得牛奶，可以將牛奶溫熱後再喝，這樣就不會出現打嗝。同時需要注意，再喝東西或者是吃飯時，不要一邊聊天一邊吃飯。
