在平時正常的生活中很，人們經常會遇到嗓子沙啞的情況，一旦出現這些情況就會給正常的生活帶來許多的不方便，會影響在生活中與其他人的交流，而且自己的身體也處於一種不舒服的狀態，讓人們非常的痛苦，那麼嗓子發炎沙啞怎麼辦？一起來看一下吧。
嗓子發炎沙啞怎麼辦
1、胖大海泡水治療嗓子沙啞。
胖大海對於治療嗓子疼痛、嗓子嘶啞等症狀有很好的效果。取1到2顆胖大海用開水泡服，可以有效緩解嗓子沙啞的症狀。
2、含服涼喉片。
嗓子出現沙啞症狀時，含服具有清嗓子、滋潤喉嚨的糖可以得到快速緩解。
3、煮服羅漢果。
羅漢果具有清熱解毒、止咳化痰、潤喉的作用，對於治療嗓子沙啞也有非常好的效果。取半個羅漢果，用清水煮開飲用，只需要1到2次即可見效。
導致嗓子沙啞的原因有什麼
1、過度使用嗓子。
平時大喊大叫、長時間喝K、經常拉大嗓門等情況都會導致聲帶受損而使得嗓子沙啞的情況發生。
2、上火現象。
經常進食熱氣的食物會對喉嚨有很大的刺激作用，進而引起炎症導致出現嗓子啞了的情況。
3、咽喉炎等喉嚨疾病。
喉嚨發炎、咽喉疼痛以及其它咽喉疾病都會使得嗓子出現問題而難以說話。
平時說話的時候都是需要嗓子的，嗓子如果出現了問題就會出現嗓子沙啞的情況，就會出現說話不清楚的情況，這是很多人在生活中都會出現的情況，可能是身體中上火而引起的這種症狀，可以選擇以上辦法，在平時多喝一點水。
