在我們的生活中，時不時就會出現流鼻涕的現象，有可能是因爲感冒，也有可能是因爲鼻炎等等，很多因素都會造成流鼻涕症狀的出現。特別是在社交場合，流鼻涕特別的又是禮貌和禮儀，這讓很多人非常的焦慮。小編這就來跟大家說一說有點流鼻涕怎麼辦？
有點流鼻涕怎麼辦
1、鹽水洗鼻子：鹽可以幫助預防感冒，這是因爲它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。
2、適當運動：溫和、適當的運動可以增強免疫力。需要注意的是，運動千萬不可過於猛烈，因爲過於猛烈的運動會降低免疫力。
3、補充維生素D：如果缺乏維生素D,患上感冒的機率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的，可以選擇此品種補充。
如何預防流鼻涕
1、熱水泡腳：每晚用比較熱的水泡腳15分鐘，注意泡腳的時候水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅纔可預防感冒。
2、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切成細絲的蔥絲上，再與豆腐等涼拌着吃，既可口又可以預防感冒。
3、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心搓熱後按摩迎香穴十餘次，可以有效預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
4、蒜泥蜂蜜：將等量的蒜泥與蜂蜜混勻後，再用白開水送服，每次一湯匙，每天4到6次，對治療流感有佳效。
除了鼻炎引起的流鼻涕要去醫院檢查和治療之外，因爲感冒引起的流鼻涕應該藉助食療和一些物理的方法治療或者緩解流鼻涕的症狀。這樣既沒有副作用，又能達到治癒的效果，何樂而不爲呢！不過，還是那句話，平時的習慣特別重要，這直接影響了自身的抵抗力和身體自愈的能力，好習慣是健康的基礎。
