人與人之間的相處，態度是十分重要的，但是有的人卻很容易暴躁，經常性的脾氣暴躁，一點小事會很容易引起精神狀態的改變。有些精神疾病也會表現出這樣的情況，那麼，經常脾氣暴躁是精神病嗎？控制暴躁脾氣的方法又有哪些呢？
經常脾氣暴躁是精神病嗎
首先需要明確脾氣暴躁是屬於性格層面還是情緒層面的問題。部分人羣生來脾氣較大，並且一直屬於這種處事行爲模式，則不能列爲疾病標準。某些患者處於疾病發作期時，其脾氣發生變化，如情感障礙患者，原本溫和卻變的脾氣暴躁；精神分裂症患者，由於高級情感缺失，本身情緒比較穩定，卻會因爲事情出現波動，情緒變的暴躁，此時需要考慮是否屬於疾病層面問題。如果患者與以往性格特點差別較爲明顯，建議到正規醫院精神科或心理科就診，全方面評估是否存在精神障礙。
控制暴躁脾氣的方法有哪些
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過電話，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裏，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴展心量、包容萬物。
經常性的脾氣暴躁不一定就是精神病，這有可能就是天生的脾氣不好，如果這個人一直表現爲這樣的脾氣暴躁，那麼有可能就只是正常現象，但是還是建議要控制自己的脾氣，不然會破壞自己的人際關係。但是如果是間歇性的脾氣暴躁，就要引起注意了，很有可能是精神方面的疾病。
