孩子在小的時候尿牀是比較正常的現象，因爲他們的自制力不強，所以累了的時候在睡夢中就已經尿牀了。這種情況會隨着孩子年齡的增加而慢慢減少直至消失，不過有些人就算成年了也會尿牀，不自覺尿牀怎麼回事?該怎麼治療這種疾病呢？
不自覺尿牀怎麼回事
尿牀即遺尿症。是指入睡後還不能控制排尿，從而不自覺的尿牀。遺尿包括兩種情況，一則指遺尿病，即俗稱的尿牀;二則指遺尿症，即不僅是將尿液排泄在牀上，同時也在非睡眠狀態或清醒時將尿液排泄在衣物或其他不宜排放的地方。從病理角度看，前者多爲神經功能不協調所致，多爲單純性持續性，即除尿牀外無其他伴隨症狀。後者多爲器質性病變，諸如神經系統的損害、相關器官的佔位性病變，多爲伴隨性和一過性，即除尿牀外還有其他更明顯的病理表現，可隨其他病變好轉而好轉。
尿牀的食療法
紅棗3粒、白果3粒、枸杞子3粒，加水在鍋中煮10分鐘，每晚臨睡前連食物和湯一起給寶寶吃下，堅持一個冬天，寶寶的遺尿症會有明顯的改善。紅棗性溫，益氣補血、健脾和胃；白果性平，溫肺益氣、定咳喘、縮小便、固腎氣；枸杞子滋肝腎、補精氣、堅筋骨，三者合用能起到補氣血、補腎固腎的作用，此方適合3歲以上的孩子食用。如果寶寶吃後有上火症狀，同樣可以喝蘋果水來消內熱。
如果大人有不自覺尿牀的習慣，可能是身體虛引起的，也可能是腎臟有問題，但具體是什麼原因，還需要到醫院去做詳細的檢查，但是平時一定要多加鍛鍊，可以吃一些壯陽補腎的食物，就可以控制這種情況。如果孩子不自覺的尿牀，可能是自己的自制力不夠，無須擔心。
