喝多了水肚子疼是由於喝的水超過了腸胃的負荷，刺激了腸道，腸道的自我保護功能啓動，提醒身體不要再喝水了，所表現出來的症狀就是肚子疼，所以近期注意清淡飲食，不吃刺激食物。下面就關於喝多了水肚子痛怎麼辦，小編給大家做一些簡單的介紹。
喝多了水肚子痛怎麼辦？
1、喝太涼的水和太熱的水都會刺激胃腸道，引起不適，所以會伴有小腹痛。建議你以後少喝涼水，多喝溫開水。溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑。
2、近期注意清淡飲食爲主，避免辛辣刺激食物，可以及時服用腸炎靈膠囊，配合腹部熱水袋熱敷看看，多喝溫熱水，應該是很快恢復了的。
3、首先注意腹部保暖避免着涼，禁食生冷刺激食物，可以喝熱水緩解一下，腹痛不適建議醫生指導下服用消炎藥，疼痛厲害的話結合止痛藥結合對症治療的。
應該怎麼保護肚子？
1、腹部保養是產後恢復的關鍵。腹部的溫度，是健康的晴雨表，很多女性都不知道，腹部的溫度也能測量，並且能夠提示健康的情況。腹溫提升1℃，免疫力增加5~6倍。
2、產後媽媽氣血兩虛，大都腹部寒涼，是導致產後肥胖等一系列亞健康狀態的關鍵。專業的腹部經絡保養能提高腹部溫度、消除腹部根結，對頑固性肥胖、腸胃功能差、氣血兩虛等問題有極大的改變，同時能有效保護子宮和卵巢。
以上就是關於喝多了水肚子痛怎麼辦做的簡單介紹。總之人體器官是有一些自我保護功能，他會提醒人體不要過度的使用這些器官。在這個時候就要注意勞逸結合，合理飲食，不吃對腸胃不好的刺激食物，多吃容易消化的綠色食物。
