寶寶乳糖不耐受，是在寶寶中一種常見的現象。當你的寶寶在母乳餵養後，出現腹瀉等情況，各位寶媽們就必須要考慮到是否是因爲乳糖不耐受引起的。大部分爸爸媽媽看到寶寶因爲喝母乳而腹瀉，都非常難過，那麼寶寶如果乳糖不耐受大便什麼樣呢？
乳糖不耐受大便什麼樣
乳糖不耐受就會導致寶寶腹瀉，大便爲水樣、泡沫狀，呈酸性，含有乳糖。
乳糖不耐受導致腹瀉怎麼辦
1、少量多次攝入乳製品。即使乳糖酶缺乏個體，也可耐受少量乳類(120ml至240ml)，不會出現不耐受症狀。限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量爲12克。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應，一次食用量不超過250ml爲宜。只要每次飲牛奶時能掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量，就可避免出現乳糖不耐受症狀。
2、不宜空腹飲奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹飲奶。在進食其它食物的同時飲用牛奶，例如乳製品與肉類和含脂肪的食物同時食用時，可減輕或不出現乳糖不耐受症狀。
3、先用發酵乳(特別是酸奶)代替鮮乳。發酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易於消化吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。
希望各位父母都能夠在看完這篇文章之後，知道如果寶寶乳糖不耐受大便什麼樣，以便更加準確的判斷寶寶是否存在乳糖不耐受的情況，針對這種乳糖不耐受而導致的腹瀉現象及時的做出寶寶飲食的調整方案，改善寶寶乳糖不耐受的情況。
