嬰兒長出乳牙,咀嚼和吞嚥動作更協調。這時,母親可以給嬰兒吃粗體積大的補充劑。另外,1歲的嬰兒大部分食物都可以吃。由於食材的選擇放寬,母親烹飪輔助食品一定會更有自信。
1歲兒童食譜:
1、腐爛的烏冬面:吃烏冬面可以鍛鍊嬰兒的咀嚼能力,建議母親選擇100%的麥粉特製的,不添加食鹽,不添加防腐劑的嬰兒烏冬面。這種低筋麪粉製成的烏冬面容易煮熟,不增加嬰兒肝臟的負擔,烏冬面本身柔軟光滑,嬰兒吃後也容易消化。
2、雞肉南瓜泥:選材安全,不添加蔗糖、防腐劑,質地細膩,有利於嬰兒吞嚥和消化。
3、肉末蔬菜粥:肉末蔬菜粥做法簡單,營養均衡,蔬菜有豐富的膳食纖維,肉中含有蛋白質,平時母親可以給嬰兒吃。
4、香蕉麪包片:1歲嬰兒的輔助食品追加可以從液體食品轉移到固體食品,偶爾給嬰兒吃麪包片和饅頭片,鍛鍊嬰兒的咀嚼能力。
1歲兒童飲食應注意什麼:
1、可以鼓勵,但不要強迫兒童在特定時間內飲食。
2、每天需要大約1000熱量,可以分爲三次主食和兩次小吃攝入。
3、一歲的孩子是需要和你一樣的營養食物的。
4、不要限制一歲兒童菜單中的脂肪量。
5、確保食物足夠冷,以免燙傷口腔。
6、不要給太多調味劑、鹹味、黃油或甜味。
7、大塊的食物可能會嗆到你的孩子。
8、確保孩子坐着吃飯,在大人的監督下。