春天孩子容易出現脾胃虛弱的問題，導致脾胃暴躁，憂慮，過於暴躁等等，進一步會影響臟腑的功能，補充營養的同時，可以用食物來調理改善，那麼孩子脾胃虛弱吃什麼好？下面本站小編帶來介紹。
寶寶脾胃虛弱，是嬰幼兒常見的一種病症，其主要表現爲：厭食、虛汗、便祕、面黃肌瘦等。
1、玉米：又稱包穀。有健脾和胃功能，可強壯肌肉、強體力、除溼利尿，適用於脾虛泄瀉。
2、糯米：又稱江米。有暖脾胃作用。用於胃受寒後疼痛、納減、便稀、多汗。
3、蓮肉：即蓮子。有健脾止瀉功效。用於脾虛久瀉，食慾不振。
4、蘋果：有健脾益胃、生津止渴作用。用於納呆、脾虛、腹瀉或便祕。
5、石榴：能生津止渴、收澀止瀉。用於口渴咽乾、小兒疳積、久瀉脫肛、腸蟲腹痛。
6、紅棗：有益氣養血、補脾健胃、生津止渴、安神作用。適用於脾胃虛弱、睡眠不安、納食不香、大便稀薄、貧血乏力、面黃肌瘦等症。
7、苡仁：又稱苡米仁。有健脾止瀉、利水滲溼作用。用於小兒腹瀉，舌苔厚膩、口臭、食慾不振。
肝氣過亢，孩子最容易有情志病
孩子的情緒，不僅僅是教養的問題。越小的孩子性格脾氣不好，越是臟腑功能的問題。臟腑功能導致了孩子容易脾氣暴躁、憂慮、過於興奮等情緒，這些情緒得不到安撫和控制，又會進一步影響臟腑的功能。越小的孩子影響越明顯。
肝主情志，孩子情緒不好脾氣大，跟肝息息相關。肝所主的情緒最主要就是怒，春天很和煦，但是如果肝木過亢，孩子是更容易生氣和發脾氣的。家長會發現，隨便一點小事，孩子就會很暴躁，大發脾氣，小女孩更容易動不動就哭。
孩子情緒大，只是一個“信號”，如果不盡快調整，就會肝氣鬱結化火。肝火上炎，肝陽上亢，肝風內動，孩子更容易陰虛，體質就會更差，脾氣也會越來越暴躁。
要想孩子脾氣好，春天就要幫他疏泄肝氣。
不僅僅脾氣大，一點小事就哭鬧，有的孩子還會有點“沒什麼情緒”，本來很愛鬧的，突然安靜了不少。這時候都要注意孩子肝氣的疏泄。
疏泄肝氣最好的辦法：讓孩子早睡!如果你不懂怎麼調理孩子，最簡單的方法就是幫孩子養成早睡的習慣。孩子有充足的睡眠，在晚上11點前能夠進入深度睡眠，孩子自己就會自行調理好。肝風內動，孩子更容易陰虛，體質就會更差，脾氣也會越來越暴躁。
▌肝木克脾土，脾虛更甚，體質越調越差
肝木克脾土，肝的功能太強，就會壓制脾的能力。我們知道孩子的體質，關鍵就在脾的能力是否健旺。肝氣過於亢盛就會影響到脾，這對於本來就脾常不足的孩子來說，在這個季節就更容易出現脾胃虛弱的情況，更容易抵抗力下降，動不動就生病。
要想孩子抵抗力好，調理的過程就要理氣疏風。
如果不疏理肝這個臟腑，這個季節給孩子健脾，調理體質，也不會有很好的效果。
幫孩子理氣疏風的方法：注意不能動不動給孩子清肝火，一些涼茶、清熱解毒的藥物少吃，最好是不吃。日常飲食不要天天吃很寒涼清肝的食物，比如：苦瓜、綠豆湯、白菜、涼茶等。可以給孩子喝些陳皮水，燥溼理氣，2克陳皮用溫水泡開給孩子喝。
春季小兒食療方：結合春季的氣候特點和孩子的體質特點，這個季節調理孩子家長可以使用一個通方：疏春方。
既可以控制孩子不積食，又能理氣健脾，我還用了一兩味入肝經的比較溫和的藥材，兼顧肝氣的疏泄調理。孩子喝好這個湯，增強體質，預防春季傷風外感就會有很好的效果。
日常可以簡單煲水給孩子當茶飲，放一點黃糖調味;也可以吃飯的時候放一點瘦肉煲湯，給孩子吃肉喝湯。一週喝1-2次，喝疏春方的時候就不用喝四星湯或三星湯進行保健。如果孩子明顯的有食滯的表現，仍然用三星湯來專門消積食，這時候就不用疏春方了，孩子食積好了，再煲疏春方來調理。
可採用食療方法，增強脾胃功能。
1、紅棗小米粥
紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒。
2、蓮子山藥粥
蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥，待溫加積安堂棗花蜂蜜2勺食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。
3、麥冬沙蔘扁豆粥
沙蔘、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。
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