冬天到了，天氣寒冷，相信大家都喜歡圍爐打火鍋吃熱騰騰的飯菜來暖和自己。其實除了吃吃吃在家取暖之外，泡腳也是一個很暖的事情。例如最顯著的是花椒水泡腳，一泡迅速暖和全身，這麼棒棒的泡腳要怎麼做呢，請看下文介紹。
花椒水泡腳怎麼做
將適量的花椒，大概50克左右，用棉布包或者是紗布包緊之後，放入鍋中，大火煮開，大約煮沸半小時左右過濾取汁，使用制好的花椒水泡腳即可。
花椒水泡腳的時候，一般水量以能夠沒過腳踝爲宜，這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡腳的作用。另外用花椒水泡腳的時候使用 花椒大約50克就能夠發揮作用，用太多容易造成浪費。
花椒泡腳的功效與作用
功效;花椒在藥裏屬於祛寒類藥物，它能祛除裏寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。
泡腳是個有益身心健康的活動，在冬天泡腳能促進血液循環，驅寒保暖，預防感冒。花椒水泡腳是大部分人都合適的，所以有興趣的親們可以嘗試一下。在寒風呼嘯的冬季裏，給家人，自己添上一份溫暖。花椒水泡腳——驅寒保暖的靈丹妙藥。
