泡腳有着很多好處，不僅可以放鬆身心，還可以起到清除腳臭的作用，尤其是使用藥材來泡水，很多女性會選擇花椒泡腳或者是艾葉泡腳，但是這樣的泡腳方式真的沒有副作用嗎？讓我們一起來了解一下。
花椒泡腳要怎樣泡？
對於很多人來說，泡腳幾乎已經成爲了冬季每晚睡前的必修課了，可是花椒水泡腳不像普通的熱水，泡法是比較有講究的。那麼花椒水泡腳要怎麼泡呢？
1、做花椒水：花椒水泡腳之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後。用花椒煎湯40分鐘，花椒水就做好了。
2、用量：用花椒水泡腳，只用將花椒水倒進洗腳盆，漫過腳裸就可以了。
3、泡多久：泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗爲宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低於20分鐘。
4、溫度：水溫不能太低，稍微感覺有點燙，要恆溫，如果湯水涼了，可以預先留一些熱的，邊洗邊加熱水。
5、時間：如果是保健的，一般以晚上九點左右爲宜，如果是治病的有些人建議在上午泡比較好。具體情況需要根據自己的體質來決定！
花椒水泡腳的副作用
1、陰虛症狀的人，特別是在冬天，在泡腳的過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺。所以花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的症狀。這個時候可以用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者多吃一些水果等，都可以及時補充體內的水分哦！
2、寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好，但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現。症狀類似感冒，這是正常的反應。是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因，或找專業人員諮詢，如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。
通過以上內容，我們可以知道，花椒泡水還要有很多注意事項，比如體寒的人不合適比如陰虛的人不合適，如果這兩類人使用花椒泡腳的話，反而會上火，這樣對身體不好，但是總體來說，泡腳算是一種比較養生的方式，注意泡腳藥材就可以。
