發現自己年紀輕輕就長白頭髮並不可怕，可怕的是你只會對着鏡子感嘆時光易逝，卻忘了付諸行動。頭髮變白更應該引起警惕，積極調理。下面來看看正確做法：
首先，分清楚是遺傳性還是後天性。
遺傳性白髮一般比較難治癒，但後天性白髮卻是大多數人面臨的問題。所以，如果你的父母沒有少年白頭的症狀，你就應該接着走下面幾步咯。
接着，到專業治療白髮的醫療機構諮詢。
專業醫療機構可以就你的白髮狀況進行分析，給出專業的治療建議，注意千萬不要被廣告矇騙了眼睛。
再者，要求自己做出改變。
想辦法擠出時間好好休息，不加班、不熬夜，保證內分泌正常，同時多吃一些“黑色食品”，如黑米、核桃、芝麻、首烏等，有利於增加頭髮中的黑色素哦。
