粥類輔食可以很好的調節寶寶腸胃,還容易消化,不容易出現積食,便祕等問題,粥類輔食的製作方法和種類有很多,下面本站帶來適合八九個月寶寶的營養粥推薦,希望對大家有所幫助。
針對八個月的寶寶,可以做這些營養粥
用料:胡蘿蔔、瘦肉、青菜
1、把瘦肉洗趕緊然後放進冷水裡煮熟;
2、然後將瘦肉撈出打壓成肉泥;
3、將準備好的大米洗乾淨入鍋中煮熟;
4、生青菜洗乾淨切成小碎末,胡蘿蔔煮熟爛搗成泥加入到米粥裡;
5、最後將肉泥倒入米粥裡,將粥煮的軟爛可口;
青菜排骨粥
用料:大米小米、排骨、油菜一顆
1、現將排骨煮熟,剔除骨頭,再把排骨肉剁碎;
2、燒開水,將油菜放入,燙熟撈起切好待用;
3、大米小米多放些水,洗乾淨煮熟,把米粥熬出漿;
4、最後把熬好的粥,油菜末、排骨碎肉末攪拌均勻即可;
香菇瘦肉粥
用料:鮮香菇、大米、瘦肉
1、首先將香菇切成細條煮熟爛剁成末,瘦肉煮熟剁成肉末;
2、大米洗乾淨入鍋先煮熟;
3、然後把香菇和瘦肉末加入粥裡,再煮20分鐘,注意不要粘鍋;
玉米南瓜粥
用料:準備南瓜、玉米半根
1、先將玉米加水放攪拌機裡攪碎,過濾一下渣滓後待用;
2、大米洗淨煮粥,再加入玉米漿一塊煲粥;
3、用刨子將南瓜刨成絲加入已經煮熟的粥裡;
4、南瓜熟的很快,自帶甜味,屬於多糖類植物,可以提高機體免疫力,含有類胡蘿蔔素,可以給身體補充維生素A,促進骨骼發育。
針對九個月的寶寶,可以做這些營養粥
豬肝米粥
原料:豬肝,大米。
1、先把大米洗乾淨,放入鍋中煮熟,小火慢熬成粥狀;
2、把豬肝切片,煮熟爛;
3、然後放入攪拌機中打成泥狀,拌入粥中,繼續煮5分鐘就可以了。
山藥泥蓮子粥
用料:蓮子、銀耳、山藥、大米若干
1、將米洗淨,把山藥切塊煮熟,將山藥搗碎備用;
2、將準備好的蓮子和一朵銀耳放進鍋里加水煲湯,煮的時間可以久一點,將兩者的營養熬入粥中。
3、山藥溫補,蓮子清心,有豐富的鈣源,對寶寶身體很好。
魚肉粥
原料:大米,鱸魚,高湯
1、先把大米洗乾淨煮熟,小火慢熬成粥狀;
2、再將魚整條蒸熟,挑出適量魚肉搗碎,注意千萬不要有魚刺;
3、將魚肉末拌入粥中,再熬上五六分鐘即可。
魚肉鮮香可以提高寶寶的食慾,想到小寶寶吃了一口再要一口把整碗都吃完的樣子就激動不要不要。
以上就是適合八九個月寶寶的營養粥,7款營養粥輔食做法,請大家繼續關注。