保健食品

核桃的吃法有很多，可以在早餐和午餐之間或者午餐盒晚餐之間作為加餐，將核桃去皮以後生吃，也可以將核桃製作成美味可口的點心。1、核桃黑芝麻糊材料：黑芝麻、核桃仁、糯米粉、糖步驟：（1）將黑芝麻洗淨瀝乾水分，放入烤箱150度，烘......

天山雪蓮是新疆特有的珍奇名貴中草藥，屬菊科鳳毛菊，也屬多年生草本植物。人們奉雪蓮為“百草之王”、“藥中極品”。天山雪蓮生長於天山山脈海拔4000米左右的懸崖陡壁之上、冰漬巖縫之中；那裡氣候奇寒、終年積雪不化，一般......

川貝是一味很有效果的止咳中藥，常常被人們當做藥材，而且川貝的功效作用也很多，所以它的地位是不容置疑的。但是川貝怎麼吃呢這個倒是一個問題，有人就疑惑：川貝可以直接吃嗎？川貝粉是中藥川貝母的粉狀物一般副作用要小於其他......

喝蜂蜜水是比較講究的一個問題，很多孕婦都有一個疑問就是在坐月子期間可不可以喝蜂蜜水，且應當注意一些什麼問題。因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期......

天山雪梨，聽名字就感覺很厲害，其實它還是蠻珍貴的，因為天山雪蓮的培育比較困難，所以你懂的。除了珍稀之外，天山雪梨的功效也是槓槓的哦。話說能用它來泡酒嗎？其實是可以的哦，天山雪蓮泡酒喝，還能美容呢，但前提是你得有天山雪蓮......

孕婦除了從日常的食物中來補充dha還可以每天喝一些含dha的孕婦奶粉來補dha。含孕婦dha孕婦奶粉的營養價值比普通牛奶更勝一籌。現在我們來舉一個例子，讓我們看一款含dha孕婦奶粉的配料表：“鮮牛奶、脫脂乳粉、脫鹽乳清......

懷孕期間，準媽媽體內的鈣質會大量流失，來保證寶寶骨骼發育的需要。孕婦如果按照正常人的飲食習慣，流失的鈣質沒有辦法得到補充，就會出現各種缺鈣的症狀。孕婦補鈣食譜，準媽媽們快拿筆記本記下來吧。1、孕婦補鈣食譜一：蝦皮......

川貝母是什麼？很多人都不是很清楚。川貝母是潤肺止咳的名貴中藥材，應用歷史悠久，療效卓著，馳名中外，對於川貝母的使用價值大家都知道，但是說到川貝母是什麼就很少人知道了。川貝母是百合科植物，川貝母生長在溫帶高山、高原地......

常言道：好孕吃出來。那麼，對於孕期常見的貧血問題，通過食療解決自然也是極好的。只是，孕婦補血的食物有哪些？下面一起來了解下吧。1、肉類。鐵元素是造血的主要元素，而它多存在於肉類中，紅色瘦肉、牛羊肉、動物肝臟、血塊、......

葉酸最好是早飯後半小時至一小時吃葉酸補充的最佳時間應該你準備懷孕前3個月至整個孕早期，吃葉酸最好是早飯後半小時至一小時吃，早晨或上午營養吸收最好的。如果你不屬於需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含......

百合的營養價值很高，體現在它的營養成分上。百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等......

說起補鈣，幾乎所有年齡的人群都需要進行補鈣。胎兒在母體中孕育的時候就已經需要準媽媽們進行補鈣了，為了的就是讓胎兒有足夠的鈣質去發育，兒童青少年時期是長身體的時候，這時候會需要更多的鈣質，家長們需要注意孩子的飲食......

1、通過碘鹽來攝取。在食鹽中加碘，是我國從1996年開始強制推廣的，這一措施可以有效預防碘缺乏病。按照我國食鹽加碘量來推算，為滿足成人每天150微克的碘需要量，應該攝入6-8克食鹽。然而，與非孕時期相比，孕婦需要增加33%的碘......

補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以孕婦多喝補氣補血粥對養生及疾病的治療特別好。下面為大家介紹幾款孕婦......

百合花茶具有著潤肺止咳，寧心安神的功效，還可以美容養顏，很多女性在懷孕之前都特別喜歡喝百合花茶，那麼懷孕的孕婦是否可以飲用百合花茶呢？相信這個問題一直困擾著準媽媽們吧。其實對於孕婦能否喝百合花茶，很多專家都是建議......

有許多孕婦在懷孕的期間特別食用蛋白質粉。我們開啟購物網站，搜尋蛋白粉的時候就會發現，不管是國內的或者是國外的蛋白粉，價格差距都非常的大，價格可以從幾十塊錢到幾百塊錢，甚至上千塊錢不等。人體的氮元素的主要來源其實......

關於寶寶補維生素d哪個牌子比較好的這個問題，是見仁見智的。一般來說，治療性的有伊可新，貝特令等，這些在藥店有售，在一般母嬰店賣的是保健型的。以下是幾個媽媽的經驗總結：媽媽A：我的寶寶喝佳加鈣小小孩，專門為0-1歲設計的，每......

什麼是當歸苦蔘丸呢？當歸苦蔘丸其實就是一種藥物，是以當歸和苦蔘為原料，輔以蜂蜜、玉米朊精製而成的黃褐色藥丸，味道微苦。當歸苦蔘丸可以幫助我們解決身體出現的一些痘痘粉刺，以及皮膚髮炎紅腫等問題，其最主要的功效就是涼......

需要注意的是，含葉酸的食物有很多，但是由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。採用食物的方式補充葉酸可能並不合適，補充葉酸藥補更好。我們常說“藥補不如食補”，但是在補充葉......

甲魚，也就是憋，古以來就被人們視為滋補的營養保健品。營養價值受到世人公認，是水產品之珍品，高檔酒宴之佳餚，深受人們喜愛，它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素。“鱉可補癆傷，壯陽氣，大補陰之不足......

服用西洋參需要注意到哪些方面呢？讓我們一起來了解西洋參的食用忌宜：1、禁止24小時內食用蘿蔔西洋參為補氣（溫補元氣），白蘿蔔是洩氣的（清熱解毒，清涼等作用），兩種食物自相矛盾，從營養的角度來講不能吃，且這兩種食物是相剋的，容易......

生活中人們除了注重一些鈣元素的補充，其次就是特別重視身體的缺鐵缺血了，想要給身體更好的補充鐵和血，那麼就要找到什麼原因引起的缺鐵缺血，今天小編總結了幾個方面希望可以幫到朋友們。首先，處在生長髮育中的寶寶們如果身......

檸檬蜂蜜水在飲用時要注意一些禁忌，這樣才能讓充分發揮其美容、減肥功效，而不會受到傷害。據健康專家介紹，飲用檸檬蜂蜜水要注意以下幾點：1、由於檸檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸較重的人不宜飲用，否則可能會加重胃酸症狀......

想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸麵，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜面板外，還可以收縮毛孔。珍珠粉去黑......

天山雪蓮含有多種對人體有益的成分，是一種深受大家喜愛的保健品，下面就具體來看看天山雪蓮的營養成分。1、性大熱。對風溼類風溼及腎虛引起的腰膝痠痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，崩漏均有很好的療效。2、含有豐富的蛋白......