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白領睡得很少 週末回不來了
經過好幾個不眠之夜之後,很多人希望在週末的時候大睡一覺來恢復體力,但是美國一項研究顯示,人們這樣做可能會無功而返。美國威斯康星大學麥迪遜分校的研究人員發現,長期睡眠不足,例如每晚只睡不到4小時,對人體的傷害是會與......
2023-11-03
週末補覺沒用的原因是什麼 週末補覺更容易長胖
很多人忙碌一週後,在週末都會多睡一會兒,補充上班時的睡眠不足,緩解一整週的疲勞,但週末補覺可能沒用,這是為什麼?週末補覺更容易長胖嗎?下面本站小編就帶來介紹。週末補覺沒用的原因是什麼很多人喜歡在週末睡懶覺,以補充工作......
2023-05-28
週末補覺危害比熬夜還大嗎 睡覺哪些習慣會加速衰老
長期不規律的睡眠會造成生物鐘紊亂,從而加速機體的衰老程序,同時還影響新陳代謝,讓人變得容易生病。那麼週末補覺危害比熬夜還大嗎?睡覺哪些習慣會加速衰老?下面本站小編帶來介紹。週末補覺危害比熬夜還大嗎“晚上睡不著,白......
2023-12-15
理想和現實週末有什麼差別 理想週末vs現實週末差距
理想和現實總是有差距的,在2019年最後一個週末,很多人都想元氣滿滿開啟一個新的週末,度過一個愉快的週末,然而奈何事與願違,現實總是不如人意,那麼,理想和現實週末有什麼差別?下面本站小編就來說說。理想週末vs現實週末對比1:......
2023-04-29
週末睡懶覺 警惕五大危害
秋天的氣溫正好適合睡覺,有人睡到中午。睡懶覺確實很舒服,你知道睡懶覺對健康有很多不好的地方嗎?1:內分泌障礙睡懶覺會擾亂人物鐘的節奏。正常人體的內分泌和各種器官的活動有一定的晝夜規律。這種生物規律調節了人自身......
2023-11-11
白領週末睡懶覺警惕四個健康問題
週末又來了,又是白領睡懶覺的時間。不知道,你們都犯了錯誤。週末睡懶覺,容易出四個問題。智力下降週末到來,大家誤以為多睡能消除身體疲勞,其實越睡越懶,越弱,智力下降。因為睡懶覺的人會使睡眠中樞長期處於興奮狀態,而其他神......
2023-11-11
週末感覺健康不健康嗎?
“今天晚睡一會把工作完成,週末再補起”相信很多人加班時都抱著這種心態,可今天的睡眠,隔幾天真能等價補上嗎?星期一到星期五是忙碌的日子,週末是放鬆的時候。工作壓力日漸增大,越來越多人進入加班行列。最近,全國行業的加班......
2023-11-11
週五晚上算週末嗎 週末應該怎麼過
週五晚上其實才是最開心的,因為週六會想著第2天是週日,週末快過完了,而週日的話肯定要想著第2天要上班了,也沒那麼開心,只有週五晚上才是最開心的。那麼週五晚上算週末嗎?週末應該怎麼過?下面本站小編帶來介紹。週五晚上算周......
2023-02-11
為什麼週末補覺沒用 每天多睡一小時能瘦嗎
很多人在工作日的時候喜歡熬夜,到了週末就開始瘋狂的補覺,但是這個時候你會發現週末休息了兩天,在週一鬧鐘響起時還是會困的,週末補覺沒用。那麼為什麼週末補覺沒用?每天多睡一小時能瘦嗎?下面本站小編帶來介紹。為什麼週末......
2023-03-25
週末應該擺爛還是自律 週末應該怎麼過
相信很多人都有這樣的疑惑,有人說辛苦一週就應該在週末好好睡個懶覺,也有人說擔心週末過度放鬆辜負了平時的努力。那麼週末應該擺爛還是自律?週末應該怎麼過?下面本站小編帶來介紹。週末應該擺爛還是自律人,真的不用時時......
2022-09-13
週末睡覺睡到自然醒的說說句子 週末睡覺睡到自然醒的句子心情
關於週末,大概很幸福的一件事情就是可以睡覺睡到自然醒,在溫暖的被窩裡,做著自己喜歡的事情,是一種愜意美好的生活,下面本站小編就帶來週末睡覺睡到自然醒的說說句子,週末睡覺睡到自然醒的句子心情。週末睡覺睡到自然醒的說......
2023-07-21
睡眠不能在週末彌補健康
什麼是駱駝式睡眠?這是現在大部分白領都存在的補眠方式,平時熬夜很長,週末休息之前補充睡眠的行為。這種補眠方式看似有用,但專家表示,這是一種不健康的睡眠方式,對人體健康的影響非常大。如果你也成為了睡眠駱駝,你必須瞭解......
2023-11-11
週末下雨的心情說說 週末下雨的心情句子
又到了每個星期的週末,在秋天的季節,總是會突然下幾場雨,在週末的雨天,躺在床上,是十分愜意的,下面本站小編就帶來週末下雨的心情說說,週末下雨的心情句子。週末下雨的心情說說喜歡季節交替變換帶來的這種愉悅感,週末與下雨天......
2023-04-07
週末睡懶覺的五大危害
有周末睡懶覺的習慣嗎?對於年輕人來說,白天忙於工作,忙於學習,早上依賴的是奢侈的事情。每天期待的是週末,美麗的睡眠,週末才能享受。但是,你知道睡懶覺也會危害健康嗎?接下來,一起來看看吧!1、越睡越懶,智力下降專家說明,很多人......
2023-11-11
週末補充睡眠嗎?睡懶覺會使內分泌紊亂
週末來臨的時候,不需要去學校或者上班的人們會舒服地睡懶覺嗎?另外,秋冬的氣溫正好適合睡覺,也有睡到中午的人。睡懶覺確實很舒服,你知道睡懶覺對健康有很多不好的地方嗎?1:內分泌障礙睡懶覺會擾亂人物鐘的節奏。正常人體的......
2023-11-11
為何週末想睡懶覺卻早醒 如何擁有一個完美的週末懶覺
週末時間,大家通常是喜歡美美的睡一個懶覺,將上班丟失的睡眠統統補回來,然而很多時候事與願違,總是會早醒,那麼,為何週末想睡懶覺卻早醒?如何擁有一個完美的週末懶覺?下面本站小編就帶來介紹。為何週末想睡懶覺卻早醒上班期間......
2023-06-21
週末早安簡短問候語 週末早安的心情說說
週末早安,一句簡單的問候語,能成為你前進的巨大動力,在這美好的週末,要忘記那些不愉快的事情,向好的生活看齊,下面本站小編就帶來週末早安簡短問候語,週末早安的心情說說。週末早安簡短問候語定期整理一下自己的心情,忘記那些......
2023-06-29
週末在家睡覺的心情說說 睡覺是對週末最起碼的尊重
關掉鬧鐘睡覺這是對週末最基本的尊重。尊重週末開始的第一個晚上,蒼天吶~讓我睡覺吧,睡到地老天荒開出花。週末在家睡覺的心情說說,請好好睡覺是對週末最起碼的尊重。週末在家睡覺的心情說說週末在家休息就是好啊,睡覺睡......
2023-07-13
週末2.5天假什麼意思 週末2.5天假怎麼休
隨著浙江,江西和甘肅三地推行週末2.5天假制度,越來越多人關注新的休假模式,網友建議全國推廣刺激消費,週末2.5天假什麼意思?怎麼休?本站帶來週末2.5天假什麼意思週末2.5天假怎麼休。週末2.5天假什麼意思?週五下午+週末小短假......
2023-01-11
週末不要補充睡眠的5個早起的好處
到了週末,明天不需要上學,不需要上班的人今天開始打算明天睡午飯,所以主編今天特意告訴我早起的5個好處,早起的好習慣一定要保持。脾氣更好最新調查發現,早睡早起的人情緒更穩定。在針對6436人的調查中發現,早起的人精力更......
2023-11-11
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