週末又來了，又是白領睡懶覺的時間。不知道，你們都犯了錯誤。週末睡懶覺，容易出四個問題。
智力下降
週末到來，大家誤以為多睡能消除身體疲勞，其實越睡越懶，越弱，智力下降。因為睡懶覺的人會使睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其他神經中樞而恢復活動的功能相對緩慢，整天無精打采，智力下降。
影響腸胃功能
睡懶覺的人錯過了7點的早餐時間，前一晚的食物基本消化完畢，腸胃因飢餓而收縮，經常發生消化不良、慢性胃炎、潰瘍等問題。
影響呼吸道和心臟
專家表示，臥室中早晨的空氣最髒，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和灰塵，影響呼吸道的抗病能力。而且睡眠過多，就會破壞心臟休息和運動的規律，最終可能使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不一、心慌乏力。
影響內分泌
睡懶覺的人會打亂體內生物鐘節律，會使內分泌激素出現異常。長期以來，精神不振，情緒低落。
現在大家都知道睡懶覺的四個危害，現在就來談談早起的三個好處吧。
1、心情更好，脾氣更好
早起的人會比睡懶覺的人更快樂，而且早睡早起的人情緒更為穩定，脾氣也較好。
2、不易胖
很多白領想減肥，但實際上減肥的概率比較低。有調查發現，睡懶覺的人比早起的人的肥胖率要增加一倍多，早起的人肥胖的機率會小很多。
3、提高人體免疫力
晚睡或者缺少睡眠，都是對免疫力的重大打擊。而早起能夠提高人體免疫力，幫助人們減少壓力。
