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有關白米粥的做法推薦的親子教育內容
喝白米粥有什麼好處和壞處 喝白米粥會發胖嗎
白米粥清淡易消化,水與米的比例不同,其熱值也不同。=10:1煮粥,計算100克白米粥的熱值。熱量:30卡/100克;營養:7.09克碳水化合物;0.10克脂肪;0.68克蛋白質;不會。白米粥含水量高,熱量值很低,喝後不會發胖。由於含水量高,澱粉和脂肪......
2023-11-22
大米粥的做法
大米粥的做法一:材料:大米適量、地瓜1條、水適量做法步驟:1、地瓜洗淨、去皮,切成小塊。2、大米淘洗兩遍,加水放入高壓鍋或電飯鍋熬煮。3、等到水沸騰之後,開啟鍋蓋下入地瓜塊,蓋蓋繼續煮。4、等到再次沸騰時,如果是高壓鍋的,......
2018-01-16
小米粥的做法
小米粥怎麼做才會更加美味呢?其實小米粥的烹飪方法很簡單,而且小米除了烹飪為小米粥很美味之外,小米的其他烹飪方式也是相當美味,而下面我們就簡要介紹下小米粥的烹飪方法,也簡要介紹有關小米的其他食譜。小米粥材料:小米50......
2019-01-03
小米大米粥的做法
「導讀」相信有些人對小米大米粥並不陌生吧,小米大米粥的做法各種各樣,一般是用來熬粥喝,也可以新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等熬成風味各異的營養粥。小米大米粥怎麼做好吃可是有技巧的哦,小米大米粥因其豐富的營養......
2019-05-26
薏米小米粥的做法
在日常生活中薏米小米粥是人們長食用的粥類之一,薏米小米搭配在一起熬粥不僅美味可口,而且功效顯著,具有補中益氣、健脾養胃等多種功效。薏米小米的做法可謂五花八門,大家還可以根據個人的口味加入紅豆做成營養粥,下面我們......
2018-07-21
小米粥的做法
小米粥的做法多種多樣,新增不同的食材有不同的功效。南瓜中含有澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素和鈣、磷等成分,刺激胰島B細胞,產生胰島素,預防糖尿病。喝起來甘香清潤,有解熱降暑之功效。小米搭配南瓜是一道營......
2018-01-14
喝玉米粥減肥 玉米粥的做法推薦
玉米減肥餐其實一點也不麻煩,你可以直接將玉米當做主食,也可以將玉米榨汁飲用,或者吃玉米做成的粗糧。玉米減肥原理:每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡,含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,礦物......
2023-11-07
小米黑米粥的做法
小米黑米粥的製作材料主料:黑米150克;小米150克調料:赤砂糖15克小米黑米粥的製作流程1、黑米和小米淘洗乾淨,在冷水裡浸泡3小時,撈起,瀝乾水分。2、鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米小米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。......
2016-10-25
薏米粥的做法
薏米粥是一種的五穀養生粥品,富含營養價值,功效與作用比較多,既能清熱解毒,又能美容減肥。在生活節奏非常快的21世紀,偶爾吃些粗糧有益身體健康,一碗簡單易做的薏米粥功效與作用可是不容小覷的。而且薏米是常用的粗糧食材,容......
2018-03-19
薏米小米粥的做法
「導讀」現在越來越多的人喜歡熬薏米小米粥喝,薏米小米粥的做法也是各種各樣,大家還可以根據個人的口味加入紅豆、黑米等做成多種口味的營養粥。薏米小米粥的不僅營養價值豐富而且效果顯著,具有安心養神、滋陰養顏等多種......
2018-12-30
薏米大米粥的做法
健康是萬事之本,薏米大米粥不僅給你營養,也能給你一份好心情。薏米大米粥的做法其實相當簡單,以下是薏米大米粥的做法,大家可以試試看。食材:大米,薏仁1、大米、薏仁洗乾淨,泡水1小時。2、將所有材料同時放入鍋中,大火燒開,然......
2017-11-10
小米薏米粥的做法
「導讀」小米薏米粥是一款具有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效的養生粥,大人小孩皆可食用。那麼,小米薏米粥的做法是怎樣的?小米薏米粥的熱量是怎樣的?小米薏米粥的功效有哪些呢?小米薏米粥的營養價值有哪些......
2017-08-15
黑米粥的做法
黑米粥的做法有很多,紅棗黑米粥、蓮子黑米粥、桂圓黑米粥……下面媽網百科就給大家介紹兩種黑米粥的做法,一種是黑米粥的根本做法;一種是蓮子黑米粥。黑米粥根本做法:黑米100克、紅糖適量。先將黑米洗乾淨,在冷水裡浸泡一......
2018-03-17
薏米粥的做法
「導讀」薏米是榖物的一種,薏米粥也是不少人喜愛的一種養生粥品。薏米粥的做法很簡單,但是營養價值和功效卻十分豐富,這種粥比較有利於腸胃的吸收,因此食療效果也很顯著。薏米本身富含豐富的蛋白質、脂肪和糖類,為常用的利......
2017-06-28
大米粥的做法
大米粥最簡單的做法就是直接米和水混合一起煮成粥,但是大米粥也可以新增各種不同的食材來烹煮出各種口味的大米粥。下面推薦三款口味各異的美味大米粥做法給大家。大米粥材料:大米75克、枸杞子1小把、水750克1、將米75......
2016-10-26
黑米粥的做法
「導讀」黑米粥是大家都不陌生的粗糧粥。大家都喝過黑米粥,尤其是在夏日,黑米粥清涼爽口、甜沁人心,真是讓人口饞!一大鍋冷卻了的黑米粥端出來,你一碗,我一碗吃得不易樂乎。可大家別光顧著吃了,你會做黑米粥嗎?黑米粥的做法做......
2018-02-09
小米粥的做法
小米粥可以單獨用小米煮熬,也可以新增新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等熬成各種不同口感的粥品。另外,小米粥如果和其他食物一起熬煮,營養價值也會更高,滋補的效果自然也更好。小米粥的做法有哪些呢?下面簡單為大家介紹......
2019-03-13
薏米大米粥的做法
「導讀」薏米大米粥有什麼好處呢?薏米大米粥這個做法在日常生活中還是很少見的,所以很多人對這個並不是很瞭解,而我們下面就來談談薏米大米粥究竟是有何好處,什麼人適合食用薏米大米粥。薏米大米粥的做法薏米大米粥這個做......
2017-08-28
小米黑米粥的做法
「導讀」小米,顏色淡黃,似乎很不起眼,但其實它的營養價值非常高,一般糧食中不含的胡蘿蔔素,小米也有,特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首,所含鐵量很高、磷也豐富,是具有補血、健腦的作用。小米和黑米又能擦出什麼樣的火花......
2018-12-15
小米薏米粥的做法
小米、薏米都是日常生活中常見的食材,將二者熬製成粥,不僅營養豐富,且具有多種功效,如利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等等,大人小孩都適合食用。那麼,小米薏米粥的做法是怎樣的?小米薏米粥材料:小米200克,薏米50克,鹽......
2018-01-25
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