有些人晚上偶爾翻身影響睡眠，去醫院檢查也沒有發現健康問題，不可思議的睡眠障礙可能與飲食有很大關係。失眠食物1、咖啡因眾所周知，咖啡因可以喚醒大腦。但杜達什博士表示，鮮為人知的是咖啡因不能為身體提供能量，只是一種......

有一些人會發現自己在進入到夜晚時精神就特別抖擻，怎麼樣都沒有辦法進入到睡眠狀態中，這其實也是一種疾病，需要儘快的改善，首先我們就應該調理日常的飲食，多增加體育鍛煉，另外最好是在睡覺之前的一個小時洗澡，如此才能夠減少......

安徽亳州一網友發視訊稱，自己凌晨1點多醒來，發現奶奶還沒睡，一臉哀愁地說道：“我愁你可能嫁不出去!”長輩和父母太操心自己婚事怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。奶奶愁孫女嫁不出去半夜睡不著6月29日，安徽亳州。一網友發視訊......

褪黑素片是治療失眠的常用藥物。有些病人服用一片後仍然睡不著。如果一片褪黑素片睡不著，能吃兩片嗎？吃兩片褪黑素片會睡覺嗎？今天和小編一起來看看。褪黑激素片主要由褪黑激素、微晶纖維素、薄膜塗層劑（羥丙基甲基纖維素......

有些人在鼻塞的時候很有可能睡不著覺，因為鼻塞導致呼吸不暢，所以晚上睡不著覺，有鼻塞的人肯定很難理解這種痛苦，但是有什麼辦法可以緩解這種症狀呢？晚上鼻塞睡不著怎麼辦？1、試著用嘴呼吸，說用嘴呼吸有點困難，有點不舒服，用這......

如果你有失眠症，一定要找原因。喝酒、吸菸，還是喝咖啡了?隨著年齡的增長，人體需要的睡眠時間會有所減少。保證40分鐘午睡，可使身心保持清醒。有些人一睡不著就吃安眠藥結果造成不吃藥就睡不著，而有些人失眠很嚴重了卻拒絕......

有些人換個地方就睡不著，認床可能是一種身體的自我保護，當我們處在一個新的環境中，大腦的其中一個半球會比較警覺，出門睡不好認床怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。為什麼換個地方就睡不著就像海豚和鯨魚一樣，人類的大腦可能......

很多準媽媽在遇到在懷孕初期睡不著的現象，並且有的媽媽性格上會發生一些變化，特別容易胡思亂想。新手媽媽在懷孕初期睡不著怎麼回事，為什麼孕媽媽會比較容易胡思亂想呢。孕期睡不著怎麼回事懷孕後失眠的很大原因是由於荷......

明明很困就是睡不著腦子裡一直在活動，這種情況多考慮是植物神經功能紊亂，也可能是焦慮症睡眠障礙的一種表現形式，需要進行心理治療緩解。植物神經功能紊亂多是因長期精神緊張，心理壓力過大，精神受到刺激後所引起的一組症狀......

圖為：《小威利睡不著覺》封面圖睡不著覺，是每一個孩子都是有過的慘重工作經驗，小威利都不除外。我常激勵父母“臨睡前十分鐘，親子關係勇敢向前衝”，期待父母們別忘記在小孩臨睡前好好地修復親子關係。父母的守候、聆聽、掌......

鼻腔通道部分堵塞或鼻粘膜生理功能發生變化，阻礙氣流進出，患者此時有鼻堵塞感，鼻堵塞全部或部分堵塞、交替性、體位性、間歇性、陣發性、可持續性鼻堵塞。患者半夜出現鼻塞症狀，通常難以入睡，因此患者可以通過側睡來解決。......

日常被蚊子盯了兩胳膊的大包之後依舊睡不著的半夜一到半夜就開始懷疑自己，思考人生。為什麼會有蚊子這種生物的存在啊？！！被咬到懷疑人生，把我咬醒了，你要負責任的哇。別讓我逮到你，讓我抓到你，我就拿膠帶把你貼牆上，讓你體驗體......

天氣轉涼氣溫驟變，稍微不小心咳嗽感冒可以說非常常見。然而相對於感冒而言咳嗽更加煩人，因為很多因為著涼引起的咳嗽不是一天兩天能好的，而到了晚上咳嗽會導致我們睡覺都不踏實，嚴重的就直接導致失眠了。因此今天要說說晚......

孕期白天睡多了偶爾晚上睡不著，對胎兒的影響不大。但是長期的睡眠不足，會對胎兒的發育造成一定的影響。孕婦如果長期失眠，會出現焦慮的情緒，會導致精神狀況不佳，會造成身體免疫力和抵抗力的降低，從而出現一些疾病，從而間接地......

更年期睡不著覺，可以通過注意休息保持愉快的心情來調節。因為更年期身體各方面都發生了一些改變，所以注意改變個人的習慣是非常重要的。另外就是服用一些藥物。這些藥物一定要經過醫生允許下才能服用。最後就是要注意散......

勞拉西攀是鎮靜安眠藥，屬於精神類藥品，適用於焦慮障礙的治療或緩解焦慮症狀和抑鬱症相關焦慮的短期治療。與日常生活壓力有關的焦慮和緊張，通常不需要治療焦慮藥。焦慮障礙是一種常見的精神疾病。其診斷主要取決於臨床特......

晚上睡覺有聲音就睡不著，可能是睡眠淺、飲食不當、神經衰弱、更年期綜合徵等原因引起的。1.睡眠淺睡眠淺是睡眠障礙的一種。老年人會因生理性原因導致睡眠淺，容易醒；其他人可能會因身體疾病、心理過度焦慮等導致睡眠淺，稍......

多多是一個普通的辦公室職員，白天在課堂上很明亮，但晚上在床上掙扎，睡不著。雖然化妝可以掩蓋睡眠不足引起的黑眼圈和痤瘡，但它不能改善失眠引起的健康問題。失眠不能只吃安眠藥，用真正的好東西幫助睡眠，讓你整晚順利睡覺，不......

在當今失眠困擾大眾的時期，安眠藥被廣泛使用，有些人甚至依賴它。很多人迷惑其中卻不知道長期使用安眠藥會出現嚴重的毒副作用。一旦形成依賴性，患者就離不開安眠藥。如果你不吃藥，你就很難入睡。失眠比服藥前更嚴重。你不......

據悉，心理有問題的人半夜是睡不著的，有的時候到了深夜，我們還是不想要睡覺，這都是因為心裡有壓力引起的。那麼為什麼深夜更容易emo？下面本站小編帶來介紹。心理有問題的人半夜是睡不著的7月8日凌晨一點半，一名患有抑鬱症的......