面板一旦被晒傷，首先要用冷毛巾進行冰敷，儘快的給面板降溫，減輕晒傷症狀；再就是可以在患處塗抹蘆薈膠，它可以起到舒緩作用，也可以塗抹黃瓜汁，促進面板再生並且補水；另外也可以用茶水熱敷，滋養的同時也能夠減輕灼痛感。
夏季天氣炎熱，氣溫非常的高，而且紫外線也很強烈，出門如果不注意塗抹防晒霜或者做其他的物理防晒，面板很容易被晒傷。晒傷之後，面板會開始發紅，嚴重者還會伴隨著明顯的瘙癢症狀，甚至還會脫皮，必須要及時進行處理。那麼晒傷怎麼辦？
1、冰敷
若是面板被晒傷，首先要做的事情就是冰敷。晒傷之後面板會變紅，只有及時的給面板降溫才能夠緩解症狀。冷敷的時候可以將毛巾放在冷水或者冰箱當中，拿出來擰到不滴水之後敷在面板上。在水分不斷蒸發的過程中，可以起到冷卻作用，有助於控制晒傷的情況還可以減輕疼痛。如果說面板有刺痛感，可以用紗布蘸上飽和的生理鹽水，放在冷藏室當中，等到幾遍的冰涼之後敷在患處，痛感很快就會消失，面板紅腫症狀也能減輕。
2、塗抹蘆薈膠
蘆薈膠具有舒緩和防過敏的功效，抹在面板上冰冰涼涼的，如果皮膚髮生了晒傷，可以在患處塗抹蘆薈膠，蘆薈膠能夠舒緩晒傷後的不適症狀。不過塗的時候儘量要薄一點，塗太厚的話面板很難吸收，會影響到舒緩的效果。另外塗抹的時候要儘量的打圈塗抹，並且輕輕的按摩，這樣可以促進其更快吸收。
3、塗抹黃瓜汁
塗抹黃瓜汁也是緩解晒傷的常用方法之一，把新鮮的黃瓜用榨汁機榨好汁，然後塗抹在患處，疼痛慢慢的就會減輕。黃瓜汁當中的水分非常豐富，而且還含有大量的維生素C，能夠使面板的再生能力增強，並可以補充面板已經失去的水分，改善因為晒傷所導致的脫皮現象。
4、茶水熱敷
首先要泡一杯熱茶，然後用棉球蘸取適量的茶水，在晒傷的部位輕輕拍打，這樣除了可以滋養面板之外，還可以減輕灼痛感。因為茶水當中含有大量的鞣酸，具有收斂的功效，也可以減輕組織腫脹和細胞滲出。如果是輕微晒傷，並沒有出現爆皮，用這種方法是比較有效的。不過如果晒傷面積較大，可以直接在臉盆當中加上濃茶，然後把晒傷的面板泡在裡面，效果很不錯。
