偶爾適量食用自熱米飯對身體無害,過量長期食用可能導致營養不良或消化不良等問題,危害身體健康。
自熱米飯中的營養成分不夠均衡,長期食用可能會導致營養不良。自熱米飯也並非新鮮製作,很可能會導致營養流失。另外,自熱米飯質地較硬,食用過多可能引起消化不良,食用時應注意使米飯充分加熱。
此外,自熱米飯為了增加儲存時間通常會新增一定量的食品新增劑,如果長期大量食用也會對身體產生一定影響。