工作和生活的紧张节奏使许多人每天晚上都失眠。睡眠是一个身体休息的过程，如果长期失眠必然会影响健康。有些人经常在失眠后依赖安眠药，这不是一个好方法。那么，如何摆脱安眠药来治疗失眠呢？饮食疗法是调节身体的好方法。......

冬天来了，总是想进被子就睡觉。但总觉得睡不着觉，怎么办？今天，编辑会教你一些小把戏，让你快速入睡，进入甜蜜的梦乡！睡眠是每个人每天都需要的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，可以避免失眠对生命健......

夏日炎炎最是难眠，夏天要睡个好觉不容易，或者要开空调，或者要踢开被子，或者要脱光衣服，但是你又知道你哪些睡觉时的行为会给你带来伤害吗？中医的理论中早有关于睡眠的研究，其实睡觉前我们有很多应该做的事，同样也有很多不应该......

失眠已经成为许多焦虑的现代人的心脏病。在夜深人静之前，他们总是辗转反侧，无法入睡。首先，调整心态，创造良好的睡眠环境。安眠药对人体有害。一般来说，他们会选择中成药治疗失眠，副作用相对较小。以下中药大全提供11种常见......

宝宝非常容易产生缺钙的状况，殊不知若爸爸妈妈不了解宝宝缺钙时的主要表现，在宝宝很有可能早已缺钙的情况下仍置之不理，宝宝很有可能会因而而发展趋势成中重度缺钙，而造成佝偻病症状等难题。因而，掌握宝宝缺钙的主要表现，可......

随着生活的脚步越来越快了，现在的面对着巨大的生活压力和精神力，不少人出现了失眠的问题，当失眠出现之后就意味我们的正常生活受到了不利的影响，同时也因为长期失眠的困扰，不但影响我们的身体健康，而且还会影响到我们的心情......

失眠怎么办，虽然治疗疾病的方法有很多，但是失眠一定要引起重视。到底该如何治疗失眠呢？今天介绍治疗失眠的方法，让我们安心睡觉。正确认识失眠衰弱的恶性循环。神经衰弱导致失眠长期难以治愈或恶化，往往是因为患者对失眠过......

失眠是现在很多人生活中的常态，不仅影响工作和学习，对健康也有很大的影响，对于失眠患者，可以通过一些方法帮助入睡，那么，有哪些快速入眠的方法？下面本站小编来说说。快速入眠的方法1、睡觉前停止不必要的思考睡觉前，不妨听一......

许多朋友都有过这样的经历，显然很困很累，但躺在床上却睡不着，痛苦！事实是：你失眠了！失眠给许多朋友的正常生活带来了很大的麻烦。专家指出，失眠不仅受到一些常见因素的影响，而且与药物有很大关系。容易失眠的人注意远离几种药......

很多的人群都有难以入睡或是失眠的现象，而这一人群中中老年人居多，但也有很大一部分年轻人。现在社会给年轻人的压力是很大的，尤其是一些白领阶层，工作压力往往让她们在晚上都难以入眠，这是很痛苦的。那么晚上难入眠怎么办......

假如要问妈妈们一般在什么时候给宝宝洗澡，回答可能天壤之别，尤其是在冬季，有的说中午，有的说用餐之后，有的说睡觉前。1、临睡前洗澡，不利于宝宝入眠许多成年人都习惯性在睡觉前洗澡，觉得能够推动血液循环系统，放松身心，能促进......

白噪音能在一定程度上帮助入睡，有很多宝妈都会找一些白噪音的声音哄睡，但要警惕使用白噪音，那么，哪些白噪音有助宝宝入眠？白噪音哄睡安全吗？下面本站小编就带来介绍。哪些白噪音有助宝宝入眠妈妈的心跳声小宝宝在子宫里持续......

不少女性在来月经的时候，晚上会睡不好，有的人是因为身体不适，有的则是担心会不会侧漏。如何在生理之夜安然入眠？1、选择夜用卫生巾选择的卫生巾透气性强，质量好，防泄漏能力强，女性晚上睡一夜安心，大幅度缓和睡前的紧张。2、合......

很多人是否试过，晚上躺在床上不知道为什么，就是睡不着，数绵羊、数星星能用的方法都用了，都不行。这已经成为全球性的问题了，这样既不利于身体健康，还影响到第二天的精神状态，打乱生活，晚上难以入眠怎么办？晚上难以入眠不用过于......

随着电子产品的普遍及社会压力的增加，女性晚睡的原因越来越多。但不管是为了玩乐还是工作学习，熬夜晚睡最终损害的还是女性自身的健康，因此，早睡安眠刻不容缓。一、女性熬夜危害1、内分泌不调女性长期熬夜或失眠会改变身......

我们都说：“早睡早起身体好”。的确，正常的生物钟能提高人的睡眠质量从而给人们一整天的艰辛工作带来好状态。但是，在这个快节奏的时代，很多人都因为来自生活、家庭等各方面的种种压力而常常难以入睡。那么，在这种条件下我......

癫痫康胶囊是由全虫，天麻，石菖蒲，人工牛黄，僵蚕，胆南星，人参，远志，全蝎，琥珀，冰片等十五味中药制成的胶囊制剂。那么癫痫康胶囊是抗抑郁镇静入眠的药物吗?下面就为大家详细介绍一下。癫痫康胶囊具有镇静息风，化痰开窍的功效，据临......

新型冠状病毒来了，大家都被禁足，假期也变得十分漫长。然而，平日里渴望赖床不起的人们，竟然无法安然入睡！昼夜颠倒、作息混乱，似乎成为大多数人的生活节奏，他们的身体状态、抵抗力、免疫力逐渐削弱……解决问题首先要找到根源......

孕妈妈怎样能轻轻松松入睡许多孕妇在孕初期睡眠品质不错，这是由于他们要创造和维护胎儿而觉得疲惫。伴随着孕周的提升，胎儿容积增大，孕妇腹部慢慢突起，睡眠时就无法寻找一个适合的姿态。实际上，孕妇无法睡眠的缘故除腹部扩......

1.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑......