很多人都想自己體重輕點在輕點，所以就會減少食量。可是如果節食是會影響身體健康的，因此有些人就想吃點熱量低的食物，這樣既能減肥，又不傷身體。那麼，吃什麼熱量低有利於減肥？1、竹筍：竹筍屬於低脂，低熱量的食物，非常適合肥胖......

豆腐皮炒青菜的熱量高嗎？需要控制體重的小夥伴總會擔心食物的高卡路里會使身材走樣，其實不吃多，少量多餐，怎麼會胖呢？況且豆腐皮炒青菜這道美味熱量也是不高。每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。每100克豆腐皮的熱量約......

不少減肥人士的節食清單上都不會出現米飯類的食物，認為米飯的熱量高，會是肥胖的因素之一。可是作為日常的主要食物之一，不少人食用大米後仍然那麼苗條。那是在拉仇恨嗎？祕密就在大米的熱量中。米飯原料，也就是大米。大米含......

對於女性來説減肥是永恆的話題，在這個以瘦為美的時代，胖是需要很大勇氣的。而且人們對於健康飲食也更加的注重，畢竟胖是萬病之源，其實找對了方法是減肥也是可以很輕鬆的，今天就説説減肥什麼食物熱量低？1、黃瓜：其中礦物質含......

椰子肉本身味道不咋滴，不過可以用來煲湯，或者放入榨汁機里加入白糖和牛奶，做成椰子汁，甜甜的還很香濃。煲湯的話，椰子煲雞湯如此滋補，你不容錯過哦。話説回來，椰子肉吃多會不會變胖呢？一起看看椰子肉的熱量有多高吧！100g椰子的......

蘿蔔牛雜在嶺南一帶廣受好評，也是風靡街頭的大眾美食，美味到讓人忘卻它的熱量，只想着過足嘴癮。不過不管怎麼樣，為了大家的健康着想，百科君還是冒死前來給大家介紹蘿蔔牛雜的熱量來了。平均100克的蘿蔔牛雜熱量大約為100大......

油豆腐的熱量（以100克可食部分計）是244大卡（1020千焦），在同類食物中單位熱量偏高。每100克油豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。油豆腐是豆腐的油炸製品，鈣和蛋白質含量高，但脂肪......

蟠桃是較珍貴水果之一，屬於桃子的一種，它味甜汁多，味濃香溢、入口即化，果實中富含多種營養成份，頓時能夠將同類桃子秒殺！小小一個蟠桃更是有着"仙果"、"壽桃"的美稱，不僅受到國人的狂熱追捧，也讓外國友人異常青睞。那麼對......

相信很多美眉都非常喜歡吃奶酪，特別是散發着玉米香氣的玉米奶酪，絕對能夠讓吃貨們吃了返尋味！但是美食與s型身材不可兼得，一些正在減肥的美眉就不敢吃那麼多玉米奶酪了，為啥？玉米奶酪的熱量高唄！那麼究竟這樣的説法正確嗎？媽......

寒冬臘月是醃製臘肉的好時節，小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，臘肉，作為中國醃肉的一種，它具有獨特的風味，吃起來奇香無比，聞一下，食慾大開！但是對於那些不想長肥膘的人來説，最害怕的事情就是吃臘肉會攝入過多的熱量，不......

麥當勞麥樂雞好吃是沒錯，那麼熱量高不高呢？會不會造成肥胖呢？由於麥樂雞的分量並不是很多，所以加起來熱量還好，4塊麥樂雞的熱量是200卡，並不算是很高的，適當吃一些沒什麼問題。讓我們來對比一些其他食物的熱量，看看麥樂雞到底......

有人説，多吃蛋白質的食物是可以幫助消耗掉體內的熱量，這是怎麼一回事？我們在上面也有陳述到，攝入足夠的蛋白質可以提高人體的新陳代謝。新陳代謝自然就會消耗體內的熱量，所以這個説法是有一定科學根據的。如果更深層地剖析......

千島沙拉醬沒有蛋黃醬那麼膩，也沒有塔塔醬那麼鹹酸，搭配蔬菜或肉類，甚至是海鮮都能讓口感更佳好，而且不會喧賓奪主。但對於女性朋友來説，好吃很重要，但是吃飽了想到減肥，也是很重要的！到底千島沙拉醬的熱量有多少呢？千島沙拉醬......

據説年糕熱量還挺高？那麼江蟹炒年糕的熱量是多少呢？江蟹炒年糕吃多了會發胖嗎？對於那些拼命想要保持完美身材的MM來説，瞭解江蟹炒年糕的熱量就十分有必要了。下面我們就江蟹炒年糕的熱量進行分析。平均每100克的江蟹炒年......

鴿子肉從古到今到被人們當做滋補保健的佳品，特別是女性，對鴿子的喜愛絕對不下於燕窩哦！但是鴿子肉的熱量也是人們所關注的，不少寶媽擔心鴿子肉吃多了會發胖。下面一起來了解一下吧。鴿子肉的熱量：134大卡（100克）每100克鴿子......

洋葱炒雞蛋雖然好吃，而且很下飯，但是這種情況也讓不少媽媽感到擔心，洋葱炒雞蛋熱量會不會很高，很容易引起發胖？媽網小編為大家找來了洋葱炒雞蛋的熱量數據，和大家一起看看經常吃洋葱炒雞蛋會不會容易發胖！洋葱炒雞蛋熱量：122......

得了脂肪肝，很多人擔心。其實脂肪肝並不可怕。主要是由於肝脂肪代謝紊亂，肝細胞內脂肪堆積過多。因此，大多數早期的單純脂肪肝只要控制飲食調整，一般就會好轉。脂肪肝是一種常見的疾病，很多人平時不注意吃飯就得了脂肪肝。......

微波爐做的蛋糕熱量高低要看你使用的材料，因為蛋糕的主要熱量是來源於其中的材料的，比如黃油，它的熱量和脂肪含量都比較高，但是它是製作蛋糕時不可缺少的材料，另外，為了讓蛋糕香甜，我們還會加入糖、奶油或者牛奶，這些材料都會......

不管是吃毛豆還是吃雞蛋，很多MM就擔心熱量太高，容易導致變胖。沒辦法，誰讓體重是這個世界上最狠心的獨屬自己的呢。那麼絲瓜毛豆炒雞蛋有多少熱量呢？Q：絲瓜毛豆炒雞蛋有多少熱量？A：首先來看看絲瓜的熱量，絲瓜的熱量為20千卡/1......

金槍魚出了名是高蛋白質、低脂肪的食品，那麼做成了金槍魚罐頭之後，熱量會否有所改變呢？很多女性喜歡吃金槍魚，正因為可以美容又減肥，但如果吃罐頭還能有這麼多功效嗎？趕緊來看！金槍魚罐頭的熱量：遠東油浸金槍魚罐頭的熱量：每10......