做女孩時，我的休重一直都在90斤左右波動，就算是結了婚，也沒多少的轉變 。之後懷了孕，休重也就當然會生長上來了，並且那一段日子是歸屬於“喝涼水都長胖”，體重計上的數據在不經意間中“噌噌”往上飈，更快的一個月我長了6斤，儘管基本比較好，但全部懷孕期間算起來或是長了小40斤，生產製造前一天已做到124斤了。
歷經一夜和一個早上的艱苦奮鬥精神，馨馨幫我帶去了10斤休重，月子裏喝粥餵母乳又輕了10斤，剩餘不必要人體脂肪的點燃算是費了牛勁。但最後歷經自身的勤奮，返回了過去。如今就來彙總一下我的瘦身祕訣吧!
第一：要有堅定的信念。當初，丈夫以前拍着我的腹部說：“生完後可不可以肥呀，如果有不可以穿的衣服褲子，我也將你從樓頂(我家住在25層)順下來”。
不能說我往往能瘦下去，是由於這一句開玩笑的話，對於我打動大的是比我早生4個月的朋友的取得成功修復，這即給了我自信心，又給了我工作壓力。
想一想假如別的朋友討論起來：“一樣的身型，如何生完後就不一樣呢”，我能多麼的無地自容呀。再再加上四個月產假休完工作前，與媽媽批發服裝銷售市場買牛仔褲子歷經(那是我第一次聽到了是由於長胖而“沒有您能穿的”的迴應)，要我更爲堅定不移了變瘦的信心。
第二：要有堅強不屈的恆心。爲了更好地完成我修復曼妙身型的總體目標，我爲自己定好了一個科學研究的減脂計劃，那便是每日左右爬25樓高不少於2次。這主要是產假裏由於小孩小，隔不上多長時間就需要餵母乳，常常或長期出門不實際，因此運動量小，只有運用比較有限的時間鍛練一下人體了。
每日先由家婆把馨馨下樓梯送至樓下，我再走下樓梯，和馨馨玩上1個鐘頭，再和馨馨賽事，誰先回到家中，自然我是一個階梯一個階梯地爬樓梯。最初的2、3天覺得還能夠，到第5天，腿早已有點兒不會受到操縱，走平路都有點兒打冷顫了。可是我還是堅持不懈了出來，一直保證工作。
第三：要有十分的膽量。帶娃，尤其是小寶寶，是一件苦事。從馨馨出生逐漸，一直全是堅持不懈我來這一當孃的帶她入睡，就算是在月子裏。
每天晚上都不可以睡整覺，從一開始的起來餵母乳、喂水、換尿不溼，到現在的按時把尿(我每天晚上都是會用手機上零晨12點半的鬧鈴)，在累並開心的全過程中，休重就不經意間地出來了。
第四：要有一點點方法。我的這位減肥極其取得成功的朋友，如今連一點小腹也沒有，她曾跟我說，她抱孩子幾乎也不腆着腹部，一直便是弓腰，收着腹，挎着氣。
曾經的我試過一天，確實是太難受了，因此沒堅持不懈出來。但我在小孩滿月逐漸就做美容美體，主要是腹部按摩，這類相對性舒適得多，較爲合適懶人，實際效果也挺不錯。除開之上四點，自然適當的飲食搭配也十分重要，毫無節制地暴飲暴食，毫無疑問會讓減脂計劃受到非常大影響。
最終請記牢：
少吃多餐重視營養成分，確保小寶寶充裕母乳;
