隨着懷胎十月的辛苦慢慢褪去，媽媽們在生產之後，身體會出現疲勞。很多產婦都是第一次坐月子，沒有什麼經驗，對於產後的護理也是比較陌生的。那麼，產後護理包括哪些方面呢？
產後護理的內容主要表現在四個方面：
1、在手術之後的6個小時之內，需要禁食，不要吃太多的東西。由於剛剛做完手術，腸胃還沒有恢復到正常的程度，腸胃蠕動也會變的很慢，這時候吃東西容易出現便祕的情況，不利於恢復。
2、產後最重要的就是進行營養的補充，在產後的第二天就可以進補，飲食上儘量選擇有營養的，補血、補氣，幫助產婦重新恢復生產前的狀態。
3、產後對於乳房也要精心護理，每天可以熱敷乳房，不僅可以除菌，還可以疏通乳腺。
4、會陰部位要經常進行清洗。清洗完畢後，可以用棉紗來進行擦拭，還要勤換內衣內褲，這樣可以減少病菌的滋生。
隨着生活條件的提高，傳統的產後護理方式也漸漸被人摒棄，只要傷口癒合情況比較好，在產後的一週就是可以進行洗澡了。此外，還要進行合理的活動，這樣對於恢復也是比較有利的。
