產後的女性身體尤爲虛弱，所說虛不受補，但是也不是完全不能進食。產後的女性雖然不能大補，但是可以進食清淡的食物。人是鐵，飯是鋼，這是永恆不變的定律。那麼，產後不吃飯有啥影響？
孕婦在分娩完之後，之前被孕期增大的子宮壓迫而移動了位置的腸胃，會隨着分娩後而逐漸恢復到原來的位置。而在恢復的過程中，產婦會有輕微的痛感，加之分娩所帶來的疲累感。很多產婦在分娩後沒有胃口而不想吃飯。
但是產後不吃飯，體內的營養就會不足，沒有營養的攝入，不利於產婦身體恢復的。如果產婦選擇母乳餵養寶寶，那麼不吃飯還會影響乳汁的分泌。因此，產後可以選擇少吃多餐的原則進食，產後頭三天的飲食要清淡易消化，以半流質的食物爲主，比如湯麪、稀飯等。待腸胃功能恢復之後，才能逐漸正常飲食。
剖腹產的產婦比順產的產婦更要注意，產後六小時是不能進食的，六小時之後，可以吃促進排氣的食物，比如蘿蔔湯，排氣之後才能吃清淡的食物，但是具有產氣功效的食物儘量不要吃，對子宮收縮與傷口癒合是很不利的。
