寶寶出生後的幾個月裏，通常只是吃奶來維持身體所需的營養，大概到了四至六個月的時候才需要添加輔食，但是有一些家長擔心寶寶吃不飽，過早地讓他品嚐到成人的飯。那麼，寶寶吃飯早有什麼影響？
1、營養不夠。由於大人的飯菜不如寶寶的輔食製作的精細，寶寶吃了之後不易吸收；再就是在嬰幼兒時期也是人生長髮育最快的階段，那麼對於營養的需求自然要比成人高，尤其是對蛋白質、鐵、鋅以及鈣等多種營養元素的需求量非常大，自然精細化輔食十分的重要。
2、不利於健康飲食習慣的養成。由於成人的食物添加了衆多的調味劑，口味過重，這樣會導致寶寶養成偏食的習慣，飲食不均衡會造成日後患有心血管疾病的機率非常高。天然清淡的食物纔是寶寶真正的美食。
3、增加腸胃負擔。小寶寶不會咬碎食物，可能嚼兩口就會吞到肚子中。特別是當寶寶太餓時，可能都不會咀嚼，然後整個吞下。食物沒有經過分解，會增加腸胃的負擔，導致寶寶發生消化不良的狀況。而且寶寶吃飯的技巧沒有掌握，容易養成吞食的習慣，而且若是進食纖維粗的蔬菜以及肉菜，寶寶很可能會被食物噎住導致窒息的情況發生。
