月子能不能吃牛肉

月子裏產婦最應該小心謹慎的就是飲食，那些不可以吃的食物絕對不能端上產婦的餐桌。可是也有很多家庭是第一次照顧產婦，在這方面瞭解的不多，不清楚那些食物是產婦不可以吃的，那月子能不能吃牛肉？

月子裏的時候產婦不可以吃比較涼的食物，而牛肉是飲食中常見溫性肉類，不會傷害到產婦的身體，它常常被人們做成滋補菜餚的最佳食材，有驅寒暖身、強健身體的功效，因此月子裏的產婦吃牛肉是可以的。適量的吃一些牛肉，可以幫助產婦補氣血、驅寒氣，有助於身體儘快恢復。

只是牛肉屬於粗纖維食物，不容易消化吸收，因此產婦要適量的吃，食用過量則會容易引起腸胃消化不良。而且牛肉容易上火，在吃牛肉的同時不建議產婦一起食用其它的溫補食物，否則會導致產婦內燥。

在月子裏吃牛肉的方法也要注意，很多人都喜歡吃八分熟的牛肉，在月子裏的時候是絕對不可以這樣食用的，這樣的牛肉可能含有寄生蟲和細菌，會導致產婦腹瀉。最好是選擇蒸燉的方式烹製，才能保證充分的熟爛，對產婦的身體纔不會造成傷害。