女性在產後，一般都需要坐月子，很多人可能也告訴產婦，坐月子要好好的休息。因此很多沒有經驗的產婦，都不知道坐月子的時候應該怎麼做，纔對身體好，是不是需要一直躺着纔可以。那麼，坐月子一直躺着嗎？
首先，產婦在坐月子期間，不需要一直躺着，如果一直躺着，可能對身體沒有好處，甚至容易造成身體虛弱，出現一些疾病等情況。因此產婦在坐月子期間，還是應該適當的運動一下，才能夠對身體健康有好處，能夠促進產後身體的恢復。
其次，產婦在坐月子的時候，身體裏的血液，比平時可能要更濃稠一些，如果這個時候再不運動，一直躺着，就容易形成血栓，可能會影響產婦走路。還容易引起產婦發生便祕、過於肥胖等情況。因此產後的女性，還是要注意，適當下牀活動一下，只要不接觸冷空氣，對身體沒有害處，能夠促進血液循環。
另外，坐月子的女性，也不能過於勞累，還是勞逸結合比較好。平時可以臥牀休息，每天定時下牀走一走，不要坐的太長時間，或者蹲的太長時間。也不要接觸涼水等，不要着急做家務，休息42天之後，才能進行正常的活動。
