生出孩子，本來是一個家庭無比開心的事情，媽咪臉上的笑容，爸爸說不出的激動全部展現再孩子面前，可是，隨之而來的是全家人的擔心，媽咪突然大便出血了，有血塊，這是怎麼了，這可把很多的媽咪都急壞，接下來，媽咪跟你說說產後大便出血的那些事，讓你瞭解瞭解。
產後大便出血的原因
1.第一個原因主要是跟媽咪本身是有關係的，生孩子之後媽咪就長期在牀上休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裏，難以排出。
2.還有一個原因就是跟媽咪的飲食習慣有關啦，媽咪平時飲食不注意，過多地進食精細食物，也就是過多的補充營養。不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便祕，誘發肛裂。
如何預防產後大便出血的問題
1.媽咪尤其要注重自己飲食結構，不要去吃辛辣，味濃，或者香料放的多的食物。不然容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。
2. 大便還有一個，就是它跟纖維素是有關係的，那麼媽咪就可以多補充纖維素，如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。
3. 運動，也是一個媽咪每天所要進行的一項產後恢復動作。媽咪們可以每天堅持做適量運動：改善全身的血液循環。
以上便是媽網介紹產後大便出血的原因以及如何去預防，說到重點，其實還是要媽咪們每天堅持運動，然後在食物這塊儘量做到營養均衡，其他都不是大問題啦。
