哺乳期可以按摩減肥嗎

在哺乳期餵奶的時候看着自己大肚子還沒有消下去時，一些女性就會感覺到非常的焦慮，覺得自己肚子太大了影響到自己的身材。在這時候女性也不敢吃藥等減肥，畢竟關乎着孩子哺乳呢，於是就想要按摩方式來減肥，那麼哺乳期可以按摩減肥嗎？

在哺乳期的女性如果迫切的要恢復身材，或是自己的工作要求必須要在短時間裏面恢復身材的話，是可以採取按摩減肥的方式。但不建議在坐月子的時候按摩減肥，起碼也得要在生產完三個月之後，身體徹底的恢復了再開始按摩減肥。同時按摩的部位也是有講究，胸部、下腹部的位置儘量不要按摩，特別是有些產婦是剖腹產，按摩可能會導致傷口有問題。

按摩要起到減肥的效果，往往是需要請非常專業的按摩師纔可以起到效果，普通人自己瞎按是沒有效果，反而還可能會誤傷身體穴道，導致身體出現其他問題等。還有隻通過按摩，卻不通過其他的方式配合的話，也無法起到真正減肥的效果，希望大家能清楚。

記得減肥一定要等出了月子後進行，如果是在坐月子裏，千萬不要去減肥，這樣對自己的身體是非常非常大的傷害，將來容易後悔一生。