有一些產婦乳汁分泌不足，影響着給寶寶哺乳，可能是產婦攝入的營養不足，應該獲取一些有營養的食物，才能促進下奶。想要讓奶水分泌的多一些，可以吃一些有利於下奶的食物，那麼，鮑魚催奶嗎？
鮑魚滋陰補陽有着非常好的效果，同時也能促進乳汁分泌，它是一種補而不燥的海產，吃完後不會出現牙痛以及流鼻血的情況。鮑魚中能提出一種活性物質——鮑靈素，它是一種能提高免疫力的物質，可以破壞癌細胞，能抑制腫瘤的發生，同時不會損害到正常的細胞，對於免疫系統有保護作用。
鮑魚的營養價值豐富，其中的氨基酸含量達到二十多種，一百克的鮑魚肉中蛋白質達到23.4克，脂肪3.4克等等。產婦選購鮑魚時，應該選擇天然野生的營養價值要高，再就是烹飪鮑魚的方法也要得當，這樣才能避免營養的大量流失。
總之，產婦想要催奶可以選擇的食材比較多，比如花生、絲瓜、茭白、豆腐以及湯水的食物。產婦在產後合理吃這些食物，能讓奶水增多。然後影響奶水除了自身的營養外，情緒會影響到產婦體內的激素，也會影響到奶水的分泌，因此，產婦應該保持愉悅的心情。
