媽媽們在生完寶寶之後身體裏面還有一些遺留的廢物在裏面，所以產後一定要排出體外。這個東西叫做惡露。但是還是有一些媽媽有疑問：產後惡露是什麼東西?吃什麼可以排惡露呢?不要着急，看看下面文章的內容吧，相信你可以瞭解到一些知識的哦。
產後惡露是什麼
媽媽們在分娩的時候子宮脫膜會脫落，這裏面還含有血液，這些廢物通過陰道排除體外，稱之爲惡露。一般的惡露有血腥味，持續的時間實在半個月左右就可以排完。
惡露的類型
1、紅色惡露：這種惡露的顏色是紅色的，因爲其中的含血量較多，還帶有小血塊和壞死的蛻膜組織，一般持續的時間爲產後的3-4天。
2、漿性惡露：這個是在產後的半個月內會出現的惡露，它的含血量較少，但是還是有較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，所以惡露變爲淺紅色的漿液。
3、白色惡露：這個是在漿性惡露之後的，這個時候的惡露不再含有血液，裏面含有的白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌較多，所以惡露會變得黏稠，而且色澤較白。
排惡露的注意事項
對於惡露的排出，媽媽們一定要在產後45天內不要進行性生活，以免發生感染。同時也要保證衛生。如果發現惡露呈現紅色到淺紅再到白色，那就是正常的現象。這個時候的媽媽可以適當的下牀活動，更加有利於身體的恢復和惡露的排出。
媽媽們產後排惡露是正常的現象，每一個媽媽都要經歷。不過每一個媽媽的身體狀況不一樣，所以排除惡露的時間也會有所差別。不過也不要擔心惡露會排不乾淨，媽媽可以吃一些有助於氣血恢復的食物，這樣惡露可以排得更加順利哦。
